Cómo mejorar el tiempo de reacción de un portero en el fútbol

Tiempo de reacción del portero es uno de los mecanismos de defensa más importantes para un equipo de fútbol. La reacción del portero más rápido y más preciso , menos probable es que el balón esté a entrar en la red. La mayoría de los jugadores requieren una buena cantidad de práctica y capacitación para mejorar sus habilidades para reaccionar lo suficientemente rápido como para detener una pelota entre en la meta . Siga leyendo para aprender a mejorar el tiempo de reacción de un portero en el fútbol. Instrucciones Matemáticas 1

Mejorar los reflejos , lo que refleja directamente la velocidad de reacción del portero . No todos los jugadores tendrán habilidades naturales , ni serán todos los jugadores alcanzar buenos reflejos . La mejor manera de mejorar los reflejos es conseguir más experiencia , por lo que la práctica hace al maestro aquí . El portero debe concentrarse en la observación de la forma en que el atacante se mueve, especialmente cuando el atacante deja caer su mirada , así como la forma en que planta su pie de apoyo en el suelo.
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Utilice ejercicios visuales para mejorar la reacción del portero . Un simulacro visual incluirá el establecimiento de dos bolas de unos 6 pies de distancia de un campo de fútbol , con la meta frente a las bolas. El truco será falsa en cuanto a que la bola va a patear. El portero debe reaccionar para salvar a la pelota después de que el atacante ha golpear la bola.
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Intente ejercicios auditivos para mejorar el tiempo de reacción del portero . Con la espalda del portero a su pareja, a una distancia de 15 metros entre sí , la pelota es lanzada por el socio al llamar a la dirección para que el portero a girar. El portero debe girar de acuerdo con la dirección de la pareja, y reaccionar a la pelota que se lanzaron .
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Desarrollar habilidades dinámicas para mejorar el tiempo de reacción. El portero lanza una pelota en el aire y debe caer rápidamente al suelo, mentir sobre su estómago, hacer una flexión de brazos y levantarse a tiempo para atrapar la pelota antes de que la pelota es capaz de golpear el suelo. Hacer esta actividad obliga al portero para mejorar su velocidad y agilidad , lo que ayudará a mejorar su tiempo de reacción.


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