3 ejercicios para afinar tu tiro perimetral De George Haas, Universidad de Carroll, Waukesha, Wisconsin

Aquí hay tres ejercicios diseñados para mejorar su juego de perímetro. El triple es una parte importante de la ofensiva de un equipo, por lo que es imperativo que dedique una cantidad significativa de tiempo a practicarlo.

Ejercicio de 6 minutos

Hay tres facetas del Ejercicio de 6 minutos:

• Gíralo / da un paso hacia tu tiro.
• Conducirlo (deriva de la línea de base del ala).
• El ala lo impulsa (el ala opuesta recibe un disparo).

Use un reloj y gire el ejercicio cada minuto para que los jugadores tengan la oportunidad de disparar en todos los segmentos.

Seis minutos generalmente rinden 42 a 48 intentos de triples. Otras opciones incluyen pases de salto, bengalas o pases de tres puntos. También, asegúrese de utilizar ambos lados del suelo para que los jugadores se acostumbren a disparar desde ambos lados.

Todos los jugadores rotan las líneas siguiendo su pase y el tirador rebota.

DIAGRAMA 1:Gírelo / dé un paso hacia la toma. El balón se pasa de la banda izquierda al medio y del medio al lado derecho. Al atrapar el balón en la banda derecha, el jugador entra en el tiro y suelta.

DIAGRAMA 2:Conduzca (la línea de base del ala se desvía). El ala izquierda inicia el ejercicio pasando al centro. El jugador del medio hace un regate antes de pasar al jugador de la derecha. que se ha arrimado a la esquina. La banda derecha dispara un triple desde la esquina.

DIAGRAMA 3:El ala lo impulsa (el ala opuesta recibe un disparo). La banda izquierda vuelve a iniciar la progresión pasando al jugador del medio. El jugador del medio luego pasa a la banda derecha. El ala derecha impulsa con el balón hasta la línea de fondo antes de lanzar un pase cruzado al ala izquierda, que se ha movido a la esquina izquierda. El ala izquierda dispara.

'Iowa'

Este ejercicio involucra equipos de dos y es excelente para generar confianza al final del juego, situaciones de tiempo limitado.

DIAGRAMA 4: Jugando en equipos de dos Dé a cada jugador 10 segundos para completar su parte del ejercicio. El primer jugador driblea hacia la canasta opuesta y dispara un 3. Ellos agarran su propio rebote y driblan de regreso al otro extremo de la cancha y disparan otro 3. Su compañero de equipo agarra ese rebote y driblea de velocidad hacia el otro extremo de la cancha. corte y dispara un 3.

Luego, ese jugador debe recoger el rebote y driblear con fuerza hasta el extremo inicial original de la cancha y lanzar un tiro antes de que expiren los 10 segundos. Algunas veces, este es un típico triple pero, si el segundo disparo del primer jugador generó un rebote largo, los 10 segundos podrían estar agotándose más rápido para este segundo jugador. Esto crea la posibilidad de un tiro de media o tres cuartos de cancha.

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Permitir a los jugadores la opción de disparar un triple o un tiro normal, dando menos puntos por un tiro dentro de la línea de 3 puntos. Agregue un poco de emoción adicional al otorgar más puntos por un tiro hecho en la mitad de la cancha e incluso más por un tiro de tres cuartos de la cancha. Aunque es raro, incluso estos tiros deben practicarse un poco para situaciones de final de juego.

Utilice este ejercicio hacia el final de su práctica cuando los jugadores estén cansados ​​y los tiros no caigan tan bien como lo hicieron en la primera parte de la práctica.

Manos libres

Pasar un triple es una gran estrategia al final del juego. Este ejercicio trabaja en esa habilidad para que esté en una mejor posición para empatar o ganar 3 juegos.

DIAGRAMA 5: El base regatea hacia la banda derecha y pasa la mano a 2, que driblea hacia el medio buscando una buena mirada en un triple o para pasar a 4, que ha recibido una pantalla trasera de 3. 4 está abierto para un triple. 5 se mueve a través del carril o puede establecer una pantalla de bola para que 2 driblen hacia su lado original. Practica este ejercicio a toda prisa de manera cronometrada pero también de una manera menos apresurada, manera paciente.

Aquí hay tres ejercicios diseñados para mejorar su juego de perímetro. El triple es una parte importante de la ofensiva de un equipo, por lo que es imperativo que dedique una cantidad significativa de tiempo a practicarlo.

Esta jugada le permite a su equipo triples más rápidos, que es perfecto a medida que pasan los segundos en un juego.

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