Ejercicios de tiro en equipo para intensificar las prácticas De Marty Gaughan, Academia Benet, Lisle, Illinois

Aquí hay un ejercicio que se puede utilizar como ejercicio previo al juego, o usado en dos cestas durante la práctica. También puede ser un ejercicio muy competitivo si mantienes la puntuación y recompensas al jugador que hace la mayor cantidad de tiros en un período de tiempo predeterminado.

Este ejercicio sirve como ejercicio de tiro que enfatiza el juego de pies, paso, rebotando y ofrece una amplia variedad de diferentes tipos de tomas.

Forme su equipo en dos líneas; una línea es una línea de tiro, mientras que la otra línea sirve como línea de pase y rebote. Usa cuatro pelotas de baloncesto, y ejecute el taladro continuamente.

Configure 10 estaciones de disparo como se muestra en los siguientes tres diagramas.

Estaciones de tiro 1 a 3

DIAGRAMA 1. Estaciones de tiro (1 a 3).

• 1 :Saltador medio puntiagudo (de 15 a 17 pies).
• 2 :Saltador desde el ala derecha (15 a 17 pies).
• 3: Saltador spot-up desde el ala izquierda.
  

Estaciones de tiro 4 a 7

DIAGRAMA 2. Estaciones de tiro (4 a 7).

• 4 :Disparo fuera del corte (a través del carril desde el lado derecho.
• 5 :Disparo fuera del corte (a través del carril desde el lado izquierdo).
• 6 :Remate del corte (desde la línea de fondo hasta el ala del lado izquierdo).
• 7 :Remate del corte (desde la línea de fondo hasta el ala del lado derecho).
  

Estaciones de tiro 8 a 10

DIAGRAMA 3. Estaciones de tiro (8 a 10).

• 8 :Disparo del fundido (desde el lado derecho).
• 9 :Disparo del fundido (desde el lado izquierdo).
• 10 :Disparar el drible (ambos lados derecho e izquierdo).

En cada una de las primeras nueve estaciones, haga que sus tiradores vayan a la línea de pases y rebotes, y que el pasador vaya a la línea de tiro. En la última estación pídales que formen dos líneas en la parte superior de la tecla y luego disparen el drible.

Haga que su equipo trabaje en este ejercicio para un cierto número de disparos por estación, o disparar durante un tiempo determinado desde cada punto. Reste puntos en el ejercicio si un tiro fallado golpea el piso. Esto obliga a tus jugadores a seguir sus tiros, leer la carambola de fallas, y rebote agresivamente.

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