Principios y ejercicios para mejorar su tiro de tres puntos

Hoy dia, Vamos a discutir algunos principios y ejercicios de práctica de baloncesto que le ayudarán a mejorar su rendimiento en tiros de tres puntos.

Principio de tiro corto

Usa el principio de tiro corto para ayudarte a ser un tirador de tres puntos más efectivo y disciplinado.

Recuerde, debe tener goles si quiere marcar goles. Haga esto disparando en series de 10. Estos son cortos, Metas alcanzables que te ayudarán a ser un tirador de triples más efectivo y te permitirán concentrarte por períodos cortos.

Utilice el principio de tiro corto para aprovechar al máximo su práctica. Quita un punto de tu puntuación por cada disparo que falles corto, izquierda, oa la derecha de la canasta.

Ejercicio de tiro de 3 puntos de triple amenaza

El primer tiro de 3 puntos en el que desea trabajar durante la práctica de baloncesto es el salto y el pivote. Con este, estás disparando desde la posición de triple amenaza. Aquí es cuando recibe el balón en el área perimetral. Vas a enfrentarte a la canasta y tomar una determinación y una lectura de dónde está el jugador defensivo y la unidad defensiva en la cancha.

Mientras usa el movimiento V-shot, estamos integrando los principios de la situación del juego en nuestra práctica. Saltamos para detenernos nos enfrentamos a la canasta para que podamos ver todo el piso, seguimos nuestro tiro, y luego trabajamos desde el otro lado.

También estamos trabajando en ambos lados de la cancha, por lo que estamos familiarizados con todos los lugares del juego para poder usarlos en situaciones de juego.

Ejercicio de contraataque

Para practicar los tiros de tres puntos en el contraataque, hacer que su jugador comience en media cancha, explotar tres o cuatro pasos hacia la canasta, y tire hacia arriba para un tiro en suspensión desde la línea de 3 puntos.

No pida a los jugadores que recorran toda la distancia de la cancha porque el objetivo es conseguir un ritmo para el tiro en suspensión. no el sprint por el suelo.

A medida que sus jugadores realizan este ejercicio, deben driblear exclusivamente con la mano derecha para un juego de 10, y luego deben trabajar con la mano izquierda para otra serie de 10 para que estén trabajando a ambos lados del piso para tiros en suspensión de 3 puntos.

Durante tu práctica de baloncesto, Recuerde a sus jugadores que siempre deben driblar con los ojos en alto.

Cuando tocan la línea de media cancha, deberían explotar adelante dos o tres regates, y cuadre los pies hasta el aro para que puedan lanzar la pelota en línea recta.

Una vez que un jugador se vuelve bueno en un tiro determinado, haz que hagan tres, cuatro o hasta cinco seguidos para finalizar el simulacro. Esto les ayudará a desarrollar una mayor confianza en sus tiros de tres puntos.

Ejercicio de captura y disparo

Atrapar y disparar es una técnica de tiro que se usa más comúnmente en los niveles profesionales del baloncesto.

Te permite disparar tu tiro un segundo más rápido de lo que normalmente lo harías si vas a una posición establecida y luego intentas soltar la pelota.

Esta es una gran técnica para que la utilicen los jugadores más pequeños con el fin de sacar el balón más rápido contra oponentes más altos.

Al disparar a atrapar y disparar, desea atrapar la pelota con los pies en el aire en el pase. Todo lo que tienes que hacer en ese punto es detener el salto y lanzar el tiro en la captura. Estás usando tu cuerpo para saltar hacia arriba y disparar.

Descanse siempre entre sus series de 10 en la línea de tiros libres.

Uno de los mejores ejercicios que harás es practicar tiros libres para convertirte en un mejor tirador de triples. Esto también simulará la situación del juego para que cuando esté cansado en un juego y vaya a la línea de tiros libres, Tendrá el hábito mental y físico de poder lanzar tiros libres y tener éxito mientras lo hace.

Si tuviera que utilizar estos ejercicios durante su próxima práctica de baloncesto, ¿Cómo crees que reaccionarían tus jugadores? ¡Comparta sus pensamientos en la sección de comentarios a continuación!

[Principios y ejercicios para mejorar su tiro de tres puntos: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041722.html ]