¿Puedes enseñar la tenacidad? - Ejercicios de rebote de baloncesto

Como ex ala-pívot, Creo que la dureza y la agresividad pueden ser de gran utilidad en el bloque, especialmente cuando se trata de

al rebote. Es por eso que me enfoco mucho en los ejercicios que creo que promueven estas características en los jugadores; descubrirás muy rápidamente quiénes son los jugadores más competitivos, y la mayoría de las veces estos muchachos serán incluso más importantes que los más talentosos.

NBA

El acrónimo de la NBA significa oficialmente Asociación Nacional de Baloncesto, pero entre los círculos de baloncesto tiene una connotación diferente:no se permiten niños. Es una liga de hombres y los débiles o débiles de corazón serán expulsados, de la posición y la liga, en muy poco tiempo.

Eso es también lo que llamo a este ejercicio cuando entreno a adolescentes. Cuando estoy entrenando a personas más jóvenes o chicas, Yo lo llamo el más apropiado para la edad y el género No se permiten bebés.

Es un ejercicio muy simple. Pon tres jugadores de tamaño y estatura similares en la pintura. El entrenador estará en la parte superior de la llave, con una pelota en la mano. Las reglas son las siguientes:cuando el entrenador tira el balón, independientemente de si va en el aro o no, está inmediatamente en vivo. Cada jugador luchará por el rebote, e intentar anotar sobre sus dos oponentes. Son las tres primeras, y las únicas reglas son no viajar ni regatear dos veces, y si la pelota rebota fuera de la tecla, se lo devuelve al entrenador y vuelve a disparar.

Como entrenador, llamarás las faltas, pero quiere dejarlos jugar aquí más de lo que podría hacerlo en otro ejercicio. En los niveles más altos que he entrenado, No llamo faltas y los jugadores se controlan a sí mismos:entienden que si cometen una falta deliberada sobre un jugador, simplemente devolverán el favor y nadie podrá anotar. Pero para los jugadores más jóvenes, querrás tener más control que eso debido a sus niveles de madurez, y por cuestiones de seguridad.

Este ejercicio es absolutamente agotador, así que dales un largo descanso después, ¡pero puedes ejecutar movimientos ganadores en el torneo y descubrir rápidamente quiénes son los mejores reboteadores y finalistas interiores de tu equipo! Sigan con el buen trabajo y un día, ¡podrían realizar una actuación como la demolición de 30 rebotes de Andrew Bynum!

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