Asesinos de zona - Simulacros de ofensiva en puestos altos

Cuando se trata de una infracción de moción, La capacidad de sus jugadores para leer y reaccionar ante la defensa es vital para el éxito. Repasé un par de movimientos

ejercicios para los jugadores de ala hace un par de días, y hoy les mostraré un par de ejercicios de ideas afines, pero para sus jugadores de poste.

En la ofensiva de movimiento, sus jugadores de poste, especialmente sus 4 hombres, tendrán que tener el balón en sus manos en el poste alto e incluso en el perímetro aquí y allá.

Puede que se sientan un poco incómodos al principio, pero este ejercicio les mostrará la gran cantidad de opciones que están disponibles para ellos en el puesto alto, y las fáciles oportunidades de puntuación que puede brindarles, y tu ofensa.

Post cortes

Tenga un entrenador de pie en cada ala, aproximadamente a la extensión de la línea de tiros libres, con una línea detrás del jugador parado en el bloque con una pelota. Luego lanzarán la pelota, y corren hacia el poste alto con las manos listas.

Aquí es donde los jugadores tendrán que imaginarse a sí mismos en situaciones de juego y reaccionar en consecuencia. ya sea creando su propia toma desde el poste alto, o dar marcha atrás al otro entrenador y ejecutar una pantalla y rodar, pantalla antideslizante, o un traspaso de dribleos.

Para comenzar, concéntrate en simplemente destellar hacia el poste alto y hacer el tiro en suspensión con el codo o llevarlo con fuerza al aro a los lados izquierdo y derecho.

Próximo, trabajaremos en la reversión, y en este caso particular, el pick and roll. Después de atrapar la pelota en el poste alto, el jugador balanceará la pelota a través de la cancha y entrará en una pantalla fuerte.

El entrenador lo usará, y trabaje las manos de los jugadores con un globo sobre la defensa o un buen pase de rebote bajo.

Ahora, si la defensa está anticipando el pick and roll y posicionándose para defenderlo, simplemente ejecute una pantalla de deslizamiento o una transferencia de goteo. Una pantalla de deslizamiento es esencialmente una pantalla falsa:da un par de pasos hacia el defensor y luego planta y zambúllete, o resbalón, hasta el aro sin tocar al defensor.

El traspaso de regate es algo que querrás reservar para tus hombres grandes con una mejor habilidad para regatear el balón. Cuando se deniega el pase de reversión, solo haz uno o dos regates hacia el jugador lateral y deja que te corte, obligando a su defensor a perseguirlo.

Consejos de coaching

- Trabaja también en algunas pantallas fuera de la pelota, para acostumbrarlos a destellar hacia la pelota después de una pantalla con el juego de pies adecuado

- Como siempre, Hacer de esto una competencia en su práctica es una gran idea:¡vea quién puede pasar por toda la serie sin perder una oportunidad!

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