Fast Break Basketball:8 claves para atacar rápidamente y anotar

Anotar es difícil en todos los niveles del baloncesto.

Incluso con buenos jugadores y jugadas establecidas bien consideradas, Puede ser difícil anotar en la mitad de la cancha contra un equipo defensivo sólido.

Esto es aún más cierto en la juventud, escuela intermedia, y niveles de secundaria.

Para evitar sequías prolongadas, Todos los entrenadores deben enfatizar el baloncesto de contraataque.

El concepto de contraataque es simple:

Empujar la pelota por el suelo para ganar una ventaja numérica, lo que facilita anotar antes de que se establezca la defensa.

La conversión constante en oportunidades de contraataque es un desafío y debe ser un énfasis diario en sus prácticas para que se haga bien.

Por qué es importante el contraataque

Hay varias razones por las que es importante utilizar el contraataque:

una. Nunca permite que la defensa descanse

Jugar baloncesto de contraataque es crucial porque nunca le da a tu oponente la oportunidad de reducir la velocidad y recuperar el aliento.

Los equipos que constantemente empujan el balón cada vez que tienen la oportunidad, desgastarán la defensa y los obligarán a cometer errores defensivos.

B. ¡La defensa de transición es DIFÍCIL!

No estas de acuerdo

Los equipos que eligen caminar con el balón por la cancha no aprovechan esta potencial debilidad de sus oponentes.

C. Tendrás malas noches de tiro.

Generar bandejas de contraataque es una forma de ganar incluso en esos juegos en los que tus tiros en salto no caen.

Si siempre confías en que tu equipo dispara un alto porcentaje, habrá muchos juegos en los que te decepcionará.

Los grandes equipos esperan anotar un alto porcentaje de sus puntos antes de que se organice la defensa.

D. Utiliza mejor el banco

Para equipos de jóvenes y escuelas intermedias, todos los jugadores deberían tener un tiempo de juego significativo.

A nivel de secundaria, También es importante desarrollar algunos jugadores de banquillo de menores de clase.

Jugando rápido, Habrá más posesiones y más oportunidades para usar su lista completa.

8 claves para el éxito del baloncesto de contraataque

1. Desarrollar una defensa dura

La primera clave para ser un equipo de élite que rompe rápido es desarrollar una gran defensa.

Recomiendo de hombre a hombre o Pack Line.

Si bien es posible empujar la pelota fuera de canastas hechas, es MUCHO más fácil salir corriendo de una parada. Si constantemente tienes que meter la pelota, no maximizará su potencial como equipo de contraataque.

Es genial presionar fuerte después de un rebote defensivo, ¡pero es aún mejor correr después de una pérdida de balón vivo!

Motive a su equipo a defender mostrándoles la correlación entre paradas defensivas y oportunidades fáciles en la transición.

2. Decide quién empujará la pelota

Una decisión que deben tomar los entrenadores es averiguar qué jugadores deben empujar la pelota en la transición.

Hay dos opciones principales:

1. Cualquiera empuja el balón después de un robo o un rebote defensivo

2. Salida al base del equipo para iniciar el contraataque.

Ambas opciones tienen pros y contras.

Permitir que cualquiera lidere la ruptura es intrínsecamente más rápido, pero podría dar lugar a algunas pérdidas de balón, ya que a los jugadores más débiles se les pedirá que tomen más decisiones.

Puede tomar un poco más de tiempo enviar la pelota a su base, pero esta opción asegura que un fuerte tomador de decisiones sea el que empuje la pelota.

Ni es correcto ni incorrecto; sin embargo, Animaría a los entrenadores juveniles a que den a todos los jugadores la oportunidad de manejar el balón.

Las rotaciones pueden aumentar, pero el desarrollo de toda su plantilla se beneficiará.

3. Inculcar una mentalidad de contraataque

Probablemente el aspecto más importante de la ofensiva de transición es inculcar una mentalidad de contraataque rápido en sus jugadores.

Recomiendo el término "CARRERA".

Queremos correr por la cancha en cada posesión para explorar una ventaja potencial, pero esto no significa que siempre debamos disparar rápido.

Nos encantaría crear una gran foto de inmediato, por supuesto...

Pero sabemos que eso no siempre sucederá.

Al final del día, lo importante es enseñar a tus jugadores a correr por sus carriles todo el tiempo.

Si tu equipo corre duro todo el tiempo, puede crear una ventaja de transición cada tercera posesión.

Si su equipo camina con el balón hacia arriba cada vez, NUNCA creará una ventaja de transición.

Es mejor correr habitualmente por el piso, buscando una oportunidad.

4. Pase en lugar de regate

Una forma sencilla de mejorar su juego de transición es pasar la pelota por la mitad de la cancha tanto como sea posible.

Todos sabemos que el balón se mueve más rápido con el pase que con el regate.

Use esto para su ventaja desarrollando en su equipo el hábito de pasar por la línea lateral para obtener separación de la defensa.

Todos deberían saber dónde correr en transición. La mayoría de los equipos asignarán un base armador, un corredor de llantas, un trailer, y dos alas.

Si bien debe permitir que todos los jugadores presionen si tienen espacio, el mejor de los casos es llevar la pelota a las manos de su base de inmediato.

Luego pueden mirar para pasar el balón por la línea lateral a un ala.

Si el ala del lado de la bola no está abierta, su base puede “cortar” el medio de la cancha y mirar hacia el otro ala.

Este suele ser un pase efectivo porque las defensas tienden a cargarse hacia el lado del balón, dejando abierto el lado débil del suelo.

5. Busque situaciones de ventaja

En un mundo perfecto, Nuestro contraataque crea una bandeja 1 contra 0 sin oposición.

Sin embargo, las buenas defensas rara vez lo permitirán.

Los escenarios más probables son los contraataques 2 contra 1 o 3 contra 2.

Si podemos crear una de estas situaciones obvias de ventaja, queremos marcar antes de que puedan volver más defensores.

En un 2 contra 1, siempre queremos una bandeja.

En un 3 contra 2, queremos una bandeja o un tiro en suspensión abierto.

Muchos jugadores se muestran indecisos en estas situaciones. Practica estos escenarios con regularidad para inculcar una mentalidad agresiva en los jugadores.

6. Utiliza "regates de escape"

Aunque preferimos pasar el balón por delante, Habrá ocasiones en las que los jugadores deberán atacar desde el regate en transición.

Enséñeles a sus jugadores a “regatear” en estas situaciones.

Si un jugador atrapa en el espacio sin ningún compañero delante de él, deben hacer grandes regates para hacer avanzar el balón lo más rápido posible.

Enseñe "el pecho al suelo" en la postura de un velocista, y animar a los jugadores a realizar grandes regates cruzados.

Esto maximiza la distancia y hace que sea más difícil para los defensores que están detrás dar un toque hacia atrás en el regate.

7. Mete la bola en la pintura

Un elemento crucial de un ataque de contraataque es ayudar a sus jugadores a comprender POR QUÉ su equipo está eligiendo jugar baloncesto de contraataque.

Una de las razones clave es meter la bola en la pintura.

PGC Basketball usa el término "caza la pintura", lo que inmediatamente pone a los jugadores en una mentalidad agresiva.

Hay varias formas de atacar la pintura.

una. El corredor de llantas corre por el piso para meterse debajo del aro

Dígale a sus jugadores del perímetro que si un corredor de aro tiene dos pies en el dolor, DEBEN mirar para pasarles la pelota.

Para motivar a los jugadores del poste a correr la cancha con fuerza, tienen que saber que sus guardias los están buscando.

B. Los jugadores del perímetro atacan ventajas desde el regate

Por ejemplo...

Si su base pasa por delante a un jugador lateral y la defensa da un cierre largo, Anímalos a disparar falsos y cazar la pintura antes de que la defensa se organice.

8. Fluya hacia su ofensa de media cancha

Los mejores equipos de transición pueden fluir desde su contraataque hasta su ofensiva de media cancha.

No quiere que su equipo haga un contraataque y luego tenga que sacar la pelota para preparar una jugada.

Contra buenos equipos, no obtendrás una gran cantidad de bandejas en transición, pero puedes usar una pequeña ventaja creada al correr por la cancha para crear una ventaja mayor más adelante en la posesión.

Si la posesión comienza con una defensa desorganizada, tu objetivo es mantenerlos desorganizados durante toda la posesión.

Si no tiene números obvios (2 contra 1, 3 contra 2), Hay varias opciones en las que debe fluir:

Aquí hay dos que puede usar:

(1) Pistolas

Pistolas es una acción común de la NBA.

Se activa por la entrada de un ala, ya sea fuera del pase o un traspaso de regate.

(2) Klay

Ejecute Klay cuando la bola esté en la ranura.

Un "Klay Cut", que lleva el nombre de Klay Thompson, es nuestro término para lo que algunos entrenadores llaman una "pantalla fantasma" o un "deslizamiento de carrera".

En el diagrama siguiente, 4 carreras en 1, finge una pantalla de bola, pero se desliza hacia un área abierta. Esta acción busca confundir a la defensa y podría resultar en un drive libre para 1 o abrir 4 para un tiro.

Tanto Pistols como Klay fluyen hacia la ofensiva de 4 out.

Obtenga una ventaja con su contraataque, mantenerlo corriendo a Pistols o Klay, y luego continúe con su movimiento.

Ejercicios de baloncesto de contraataque

Hay numerosos ejercicios de contraataque que puede utilizar con su equipo.

Aunque desafortunadamente, no hay ejercicios "mágicos" que transformarán inmediatamente a un equipo en un equipo de transición de élite.

Bastante, el éxito si se encuentra más enfatizando la puntuación de transición en todos los elementos de la práctica.

Algunos entrenadores jóvenes practican demasiado en la media cancha.

Debes recordar que el baloncesto es un juego de constante transición. Y la forma más fácil de mejorar el juego de transición es hacer muchas transiciones en la práctica.

Aquí hay algunos ejercicios de contraataque que nos han resultado útiles para mejorar nuestro juego de transición.

una. Juegos de 3 minutos

Este es un concepto muy simple, pero es genial para ayudar a tus jugadores a desarrollar una mentalidad de contraataque.

E incluso si no eres un gran equipo de transición, es un acondicionador excelente al comienzo de la temporada.

Simplemente practica toda la cancha durante 3 minutos.

Califica el juego como lo harías normalmente con una excepción:

Otorgue un punto cada vez que el equipo ofensivo ponga el balón por debajo de la línea de falta en 5 segundos o menos.

Si es posible, Asigne a un entrenador asistente o padre la tarea de contar desde cinco en cada cambio de posesión.

Esta regla anima a la ofensiva a SPRINT y busca pasar adelante si quieren el potencial punto extra.

Otorgue este punto sin importar si el equipo ofensivo anota en esa posesión.

Por ejemplo...

Si la infracción mete la pelota por debajo de la línea de falta en 5 segundos y la pasa al corredor para una bandeja, eso sería una posesión de 3 puntos.

B. 5 contra 5 contra 5

Este juego se puede jugar 3 contra 3 o 4 contra 4, pero 5 contra 5 te permite trabajar en las opciones de Pistols y Klay cuando tu equipo no anota en la transición primaria.

Así es como funciona:

Dos equipos juegan 5 contra 5, con un tercer equipo parado en la línea de banda.

(si tienes 20 o más jugadores, pueden jugar cuatro o más equipos)

Juega hasta que alguien anote.

Si el Equipo 1 anota, El equipo 2 está fuera.

El equipo 1 empuja el balón en la otra dirección mientras el equipo 3 avanza a toda velocidad.

El equipo que ingresa debe tocar la mitad de la cancha y comunicar sus enfrentamientos a medida que se colocan rápidamente en sus posiciones defensivas.

Este es un juego divertido que desarrolla la transición ofensiva y defensiva, al mismo tiempo que sirve como un gran acondicionador.

Si prefiere aumentar la responsabilidad individual, puedes jugar con menos jugadores. Por ejemplo, 3 contra 3 contra 3 hace que sea aún más obvio quién no está ejecutando en transición ofensiva y defensiva.

Conclusión

Comprometerse a jugar baloncesto de contraataque puede beneficiar a cualquier equipo.

Incluso si su equipo no es el más rápido en su agenda, El hábito de hacer avanzar el balón rápidamente para explorar oportunidades de anotar mantendrá la presión sobre la defensa y hará que su equipo juegue unido.

¡Espero que algunos de estos conceptos ayuden a que su equipo comience a funcionar esta temporada!

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