Ataque de contraataque

La puesta en marcha: El campo debe tener aproximadamente 30 yardas de largo x 20 yardas de ancho. 4 jugadores en rojo, 4 de blanco con dos porteros / servidores (no es necesario que sean porteros, pero este es un excelente ejercicio de distribución). Los porteros deben tener muchos balones (como se muestra en la imagen).

El ejercicio: 2 jugadores blancos juegan contra 2 jugadores rojos. Ambos equipos tienen jugadores objetivo en la línea de fondo de la portería que están atacando. Cada vez que se marca un gol o el balón cruza una línea de fondo, el portero detrás de esa línea de fondo vuelve a poner una nueva pelota en juego para sus compañeros de equipo (en la foto de la derecha). No tienes que jugar en el objetivo para anotar. Los jugadores objetivo no pueden ingresar al campo de juego, pero deben moverse a lo largo de la línea entre el disco y la portería para crear buenas líneas de pase para sus compañeros de equipo.

El foco:

• ¿Podemos mirar hacia adelante temprano en el objetivo o en la meta?
• ¿Podemos hacer la transición al soporte? (El entrenador puede limitar a los jugadores objetivo a 1 toque)
• Transición de la defensa a la ofensiva (en el momento en que ganas la posesión o el ataque cruza tu línea de fondo.
• Transición de ataque a defensa (en el momento en que pierdes la posesión o el ataque cruza la línea de fondo de los oponentes.
• Distribución del portero.
• ¡Atacando a toda velocidad!

Rotación: Este es un ejercicio físicamente exigente. El entrenador debe mantener los juegos a un máximo de 3 minutos y luego cambiar a los jugadores en el campo a las posiciones objetivo. Haga que cada grupo juegue de 2 a 3 rondas en el campo.

Variación:

• Pida a los Guardianes que distribuyan solo con sus pies.
• Incrementar el número de jugadores en el campo (3v3 o 4v4).

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