Cómo probar un salto vertical

El salto vertical es una habilidad importante que le ayudará a sobresalir en deportes como el baloncesto y el voleibol. Saber exactamente lo que su salto vertical es le permitirá comparas con otros jugadores para que pueda ver cómo se comparan . El test de salto vertical le permitirá identificar si usted necesita para mejorar en la zona y en qué medida. Probando el salto vertical en forma mensual le permitirá el seguimiento de sus mejoras y ayudarle a alcanzar sus metas . Cosas que necesitará
cinta adhesiva
silla
Cloth cinta métrica
Lápiz
Papel
Calculator Foto
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Ajuste la silla al lado de la pared donde el test de salto vertical se llevará a cabo . Con el fin de medir el salto vertical, usted debe tener una pared sin colgar cuadros en él. El techo de la habitación donde la prueba se va a tener lugar debe ser lo suficientemente alta para que no se puede tocar al saltar . Un techo de 12 pies es más que suficiente para la mayoría de la gente .
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Stand en la silla. Con la parte inferior de la cinta métrica de tela colgando en el suelo , con cinta adhesiva la parte superior de la cinta métrica a la pared . Cuando la cinta métrica está completamente estirado debe ser en línea recta por la pared sin holgura en el mismo. Pegue la parte inferior de la cinta métrica en el suelo donde se encuentra con la pared.
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Párese frente a la pared en la que la cinta métrica es de espaldas a él. Registre su altura en pulgadas .
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Párese frente a la cinta métrica con los pies cerca de seis pulgadas de la pared . Salta tan alto como puedas hacia arriba en el aire, y con los brazos extendido toque la cinta de medir en su punto más alto . Nota exactamente donde usted tocó la cinta de medir y registrar los datos en pulgadas .
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Calcula tu salto vertical en pulgadas. Usa tu calculadora para restar su altura en pulgadas desde el punto más alto de su salto en pulgadas. El número resultante es su salto vertical. Por ejemplo, si usted es de 72 pulgadas de alto y que ha tocado la marca de 100 pulgadas en su salto , a continuación, su vertical es de 28 pulgadas.


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