Presentamos el entrenamiento 'Speedo Fit' con el equipo Wiggle

"¿Por qué no soy más rápido?"

Me hice esa pregunta durante gran parte de 2016. No me sentía fuerte en la moto y me faltaba la potencia necesaria para producir grandes resultados en carrera. Sabía que la razón, en el fondo, era que durante ese invierno no tenía ningún plan.

Sesiones mediocres 2 o 3 veces por semana; algunas sesiones de gimnasia aquí y allá; Creo que incluso intenté una carrera. Digamos que no vi mucho progreso ...

Estaba leyendo una de las publicaciones de nuestro blog de Wiggle en julio pasado y encontré el Speedo Fit Plan. Creado con Ritchey Porte, (quien más tarde ese día venció a Chris Froome en la cima de una montaña en Le Tour), prometió beneficiar el rendimiento del ciclismo, con muchos otros beneficios para la salud también.

Se convirtió en un desafío personal para mí. Para estar más en forma, más fuerte y más cómodo en la bicicleta; mientras se involucra en un deporte completamente diferente.

"Pero no soy nadador. Soy ciclista ..."

La preocupación que tenía era que no tenía experiencia en natación. Podría hacerlo de un lado a otro de la piscina; pero ¿en cuanto a completar una sesión de entrenamiento adecuada? De ninguna manera.

5 semanas en el programa y desearía haber comenzado antes ...

Mejora rápida

Fue difícil al principio; Me dolía mucho después de las primeras sesiones y sabía que destacaba en la piscina. Con mala forma y terrible resistencia, me sentí un poco avergonzado.

Sin embargo, todas las personas con las que hablé dijeron que la perseverancia era clave, y mi progreso en la natación ha sido asombrosamente rápido. ¿La razón? Puedes recuperarte muy rápido de una sesión de entrenamiento duro en la piscina, lo que significa que puedo completar 3 sesiones a la semana:una resistencia, una fuerza y ​​una técnica.

Recibo mis sesiones del fantástico Swim Coach de Speedo, un sitio web increíble que te permite elegir tus sesiones por deporte, habilidad y duración.

Kitspiration para 'Speedo Fit'

En comparación con el kit de ciclismo, el kit de natación es una inversión relativamente pequeña; pero marca una gran diferencia en el rendimiento.

Mi kit de natación Speedo

• Speedo Fit Pinnacle Jammer:un par de pantalones cortos de compresión que levantan el torso y lo mantienen horizontal. Han hecho una gran diferencia, manteniéndome rápido y ágil.
• Gorro de natación Speedo Fastskin3:hace lo que dice la lata. Una gorra diseñada para pura velocidad, que se adapta perfectamente a la cabeza.
• Gafas Speedo Fastskin3 Elite:el ajuste alrededor del ojo es perfecto y sus lentes curvas ofrecen una amplia gama de visión. La mejor manera de describirlos es como un par de gafas de sol Oakley Radar, pero para la piscina.
• Ayudas para el entrenamiento de Speedo:un tesoro escondido. Estos me han permitido "descomponer" mi estilo y hacer que mi entrenamiento sea aún más eficiente.

Conclusión

Estoy impresionado con la cantidad de detalles que se incluyen en partes tan "simples" del kit, y hasta ahora está marcando la diferencia.

¡Estén atentos al blog de Wiggle para obtener más actualizaciones sobre mi programa y más reseñas de la gama de natación Speedo Fit!

[Presentamos el entrenamiento 'Speedo Fit' con el equipo Wiggle: https://es.sportsfitness.win/deportes/Triatlón/1008054671.html ]