Complementar el entrenamiento en equipo con entrenamiento individual

Varios estudios han confirmado que el número de horas de “práctica deliberada” juega un papel más importante en el desarrollo de jugadores jóvenes que pasan a jugar en niveles superiores. en lugar de talento innato.

Se encontró una relación lineal positiva entre el tiempo acumulado de práctica individual más el equipo y el nivel de habilidad cuando un grupo de Se evaluaron jugadores nacionales y provinciales. (Helsen, W., Hodges N.J., Winckel, J. y Starkes, J., (2000) Revista de Ciencias del Deporte)

Todos hemos oído hablar del 10, Regla de entrenamiento de las 000 horas:la teoría, como lo propugnan Malcolm Gladwell y otros, que si de verdad quieres ser bueno en algo, tienes que dedicar al menos 10, 000 para practicarlo.

Si bien el volumen de entrenamiento ayudará a los jugadores jóvenes a maximizar su potencial futbolístico, es la calidad del entrenamiento lo que puede tener el mayor impacto. La práctica debe ser intensiva, enfocado en los objetivos de entrenamiento y los jugadores deben recibir la retroalimentación correcta para hacer los refinamientos correctos para sobresalir.

Jugadores jóvenes en las mejores academias de Europa, incluida la famosa academia de entrenamiento La Masia en Barcelona, ​​por lo general, solo completa 70 minutos de entrenamiento en equipo por día por día. Sin embargo, esto deja tiempo para un entrenamiento individual o en grupos pequeños menos formal que involucrará más a los jugadores y se completará a un ritmo completo. En este entorno, los jugadores tienen que ser técnicamente, mental y físicamente al límite y tomando decisiones correctas repetidamente mientras se ejecutan habilidades en espacios pequeños. Lee mas

Los jugadores suelen aprender dentro de un entorno de equipo siguiendo el proceso de entrenamiento típico:

Sin embargo, el desafío se vuelve cuando el proceso de entrenamiento no está específicamente vinculado a los propios objetivos de un jugador individual. Los entrenadores de equipo suelen planificar actividades de práctica con el objetivo de mejorar los niveles de rendimiento del equipo en general, en lugar de centrarse en mejorar los niveles de rendimiento individual de sus jugadores. Se ha demostrado que el establecimiento de objetivos eficaz puede acelerar el desarrollo de los deportistas de élite, por lo que es importante que los jugadores jóvenes se encuentren en un entorno en el que se determinen sus objetivos individuales. monitoreados y se pone en marcha un plan para lograrlos.

Además, como un joven Messi cuando estaba en el Barcelona, los jugadores jóvenes deben reservar tiempo para practicar individualmente. O, alternativamente, Es posible que también deseen buscar un entrenador de desempeño individual para diseñar un programa de desarrollo de capacitación específicamente para ellos.

Cada vez más jugadores a nivel profesional y amateur están comenzando a trabajar con entrenadores de rendimiento individual. El jugador del Arsenal Theo Walcott, después de no entrar en la selección de Inglaterra para la Eurocopa 2016, se dio cuenta de que no estaba lo suficientemente en forma ni lo suficientemente fuerte y comenzó a trabajar con el entrenador de rendimiento Bradley Simmonds. Ahora está jugando el mejor fútbol (soccer) de su vida y ha marcado cinco goles en ocho partidos esta temporada. Esta forma le ha valido ahora un llamado a la selección de Inglaterra.

¿Qué es el coaching de rendimiento?

El coaching de rendimiento se puede describir mejor como un proceso para ayudar a los jugadores a maximizar su potencial y lograr sus goles de fútbol individuales. El objetivo de los entrenadores de rendimiento es ayudar a los jugadores a:

• Establecer práctico, metas alcanzables
• Desarrollar nuevas habilidades
• Identificar y maximizar fortalezas
• Desarrollar herramientas para superar las debilidades.
• Identificar obstáculos para alcanzar su verdadero potencial.
• Aspire e impulse hacia un mayor nivel de éxito

Los mejores jugadores del mundo se desarrollaron como resultado de combinar el entrenamiento de equipos con una cantidad significativa de entrenamiento individual. Ha sido un método probado de desarrollo de jugadores durante muchas generaciones y es importante que todos los jugadores jóvenes combinen ambos, con el fin de maximizar su máximo potencial.

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