De pie salto de longitud : Las Direcciones

El salto en largo , también conocido como el salto de longitud , es una prueba utilizada para medir la fuerza explosiva de la pierna . La prueba se realiza de pie en una línea de salida luego saltar hacia delante desde los dos pies en la medida de lo posible . Es una herramienta útil para medir qué tan bien un atleta está mejorando físicamente. Fue un evento olímpico de verano a principios del siglo 20. El récord del mundo está en manos de noruego Arne Tvervaag , que saltó 12 pies, 2 pulgadas ( 3.71 metros) en 1968. Un salto promedio para los adultos es de aproximadamente 8 pies, 2 1/2 pulgadas ( 2,5 metros) para los varones y 7 pies, 2 1/2 pulgadas ( 2,2 metros) para las mujeres , mientras que un excelente salto es de aproximadamente 9 pies y 10 pulgadas ( 3,0 metros) para los varones y 9 pies, 2 pulgadas ( 2,8 metros) para las hembras. Cosas que necesitará
Línea de salida
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