Las Instrucciones de Patinaje

Patinaje ofrece una manera emocionante de hacer ejercicio mientras disfruta del aire libre y la diversión . A pesar de patinaje y patinaje sobre hielo requieren la misma capacidad de equilibrar , requieren diferentes técnicas de frenado y de deslizamiento . Al patinar, prestar atención a la calidad del hormigón a tu alrededor. Golpes y grietas en el concreto tropezar fácilmente patinadores inexpertos. Para una experiencia más suave , patinar en el concreto recién pavimentada , en un lugar que es relativamente libre de los peatones , como un tranquilo parque o una acera desierta. Instrucciones Matemáticas 1

desliza tu patines en los pies. Ate los cordones tan firmemente como sea posible. Si sus patines utilizan velcro en lugar de cordones, cincha del Velcro con fuerza.
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Párese sobre sus patines mientras se apoya en un objeto cercano , como un banco o un árbol . Determine si sus patines se ajustan adecuadamente . Deben sentirse cómodo sin cortar la circulación. Si los patines se tambalean o los pies se deslizan , los patines son demasiado flojo. Tie o les cincha más ajustado o usar un calcetín grueso.
3

empujarse lejos del objeto para experimentar la sensación de vuelo sin motor . Mantenga los pies apuntando hacia delante mientras se desliza . No mueva los pies hacia la derecha o hacia la izquierda .
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Levante la pierna derecha unos centímetros del suelo y tomar un pequeño paso . Deslice el pie derecho hacia adelante mientras aterriza en el suelo. Su pie derecho debe deslizarse hacia delante y hacia fuera, como si se mueve en la dirección de su segundo dedo del pie .
5

Levante el pie izquierdo sobre el suelo , justo después de su pie derecho toque el suelo. Dar un paso hacia delante y deslice el pie izquierdo hacia adelante , ya que toca el suelo . El movimiento debe sentirse mucho como caminar .
6

Continuar tomando medidas , alternando un pie a la vez. A medida que su velocidad aumenta , puede deslizarse por una mayor distancia entre los pasos . Cuando vuelo sin motor, tener los pies mirando hacia delante.
7

Gire girando los pies en la dirección que desea girar. Si usted quiere dar vuelta a la derecha, gire las rodillas para que sus pies apunten hacia la derecha. No levante sus pies del suelo cuando se enciende .
8

Crouch en cuclillas y empuje su cuerpo más bajo hacia arriba para saltar. Saltando sobre patines requiere las mismas técnicas exactas como saltar tradicional, pero que requiere para mantener el equilibrio antes y después de ir al aire.
9

Detener empujando el freno a lo concreto. La mayoría de los patines tienen frenos en la parte trasera de un rollerblade . Empuje el talón hacia atrás hasta que el freno toca el hormigón. Va a deslizarse hasta detenerse. Si sus patines no tienen frenos , deje de tomar pasos y se deslizan lentamente hasta detenerse.


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