Cómo llegar a un podómetro

El uso de un podómetro en la cintura puede ser una manera eficaz para aumentar su conocimiento de la actividad de caminar, que puede conducir a una vida más saludable y pérdida de peso . Si usted usa el podómetro durante todo el día para mantener un registro de cuántos pasos da a lo largo de todo el día o sólo se usa un podómetro para registrar paseos, configurar el podómetro correctamente antes de empezar a usarlo. Si no configura el podómetro para medir sus avances concretos , el podómetro no grabará exactamente sus pasos. Cosas que necesitará Cinta métrica

Tiza
Papel
Lápiz
Calculadora ( opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Medir una 20 metros de distancia en un área plana exterior para que pueda caminar la distancia a una marcha natural . Hacer una marca de tiza en el puntos inicial y final .
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empezar a caminar unos 20 metros antes de la marca de tiza que comienza y caminar a un ritmo natural, tomando sus pasos naturales. Cuando llegue a la marca de tiza de empezar, empezar a contar sus pasos. Continuar contar los pasos hasta que pase la marca de tiza que termina . Anote el número de pasos en un pedazo de papel.
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Divida 20 por el número de pasos que siguió entre el comienzo y fin de encontrar la longitud de su zancada en pies. Multiplique el resultado por 12 para encontrar su paso en pulgadas.
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Ingrese su longitud de zancada en el podómetro. El podómetro debe tener modos que le permiten entrar en su información específica . Pulse el botón de modo para abrir el ajuste de la distancia y luego pulse un botón "set" para entrar en la longitud de zancada en pulgadas.
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Coloque el podómetro en la pretina o cinturón un poco hacia la izquierda o hacia la derecha de el centro de su cintura. Asegúrese de que el podómetro esté nivelado y use siempre en el mismo lugar.
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Compruebe el contador de pasos para ver si se registra tus medidas con precisión. Restablecer el contador de pasos a cero y luego caminar un número determinado de pasos. Deje de caminar y luego comprobar el podómetro. El número podómetro debe estar dentro de los cuatro pasos de la cantidad de pasos que tomó.


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