Los mejores podómetros para caminar

podómetros cuentan el número de pasos que das y son herramientas valiosas para usar cuando se sigue un programa de ejercicios . Ellos le pueden mostrar hasta qué punto se puede caminar y lo mucho que ha mejorado en el transcurso de su programa de entrenamiento . El crédito para la invención del podómetro va a Leonardo da Vinci, según el Colegio Americano de Medicina Deportiva , aunque estos primeros aparatos eran defectuosos e inexacta. Podómetros actuales utilizan diferentes métodos para darle los resultados más precisos. Conceptos básicos

podómetros generalmente caen en una de dos grupos en función de su funcionamiento, de acuerdo con el American College of Sports Medicine. Disponen o bien de un brazo de palanca de resorte suspendido o un mecanismo de acelerómetro en el interior para contar los pasos . El tipo resorte suspendido rebota con cada paso que das y crea temporalmente una corriente eléctrica que cuenta sus pasos cada vez que vez que se conecte . Podómetros Acelerómetro leer ciertos tipos de movimientos para determinar que cuentan como pasos y que no hacer. A menudo, este tipo es la mejor opción , ya que proporciona resultados más precisos, y temblores o sacudidas no contará como un paso .
La elección de sus características

Características juegan un papel importante en la elección de su contador de pasos . La mejor podómetro para usted dependerá de sus necesidades. Un caminante puede querer un podómetro simple que sólo cuenta los pasos , mientras que otro quiere saber la distancia que ha cubierto y el número de calorías que está quemada . Su podómetro debe incluir alguna de estas funciones se siente le beneficiará más y te motivan a seguir caminando. La pantalla debe ser fácil de leer, y el podómetro debe recortar o correa en una manera cómoda que no interfiera con su paso normal cuando camina.
Encontrar el mejor podómetro < br >

los precios de los podómetros pueden variar en función del número de características y precisión del contador de pasos , pero a partir de febrero de 2009 el MayoClinic.com observa un modelo de costos básicos por debajo de $ 20. Un precio más alto podómetros pueden proporcionar resultados más precisos, pero esto varía entre los podómetros . El mejor método es poner a prueba el podómetro antes de hacer una compra. Como esto no siempre es posible, leer las reseñas en línea de Amazon.com o ConsumerSearch.com le puede dar una idea de si un podómetro específica merece la pena el precio.

Después de decidir sobre un rango de precios y las características básicas que necesita , el MayoClinic.com recomienda comprobar que el podómetro y su clip o la correa se ve robusto y duradero. También debe ser fácil de usar y la pantalla debe ser fácil de leer de un vistazo , tanto durante el uso y después.


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