Las mejores rutas de senderismo Zapatos para Racing

Caminar se ha convertido en un deporte de carreras conocido como la marcha atlética . Al igual que una carrera a pie , la marcha atlética requiere un calzado específico para prevenir lesiones y para añadir más comodidad a su pie. Un buen zapato marcha atlética tiene muchas cualidades que pueden ser proporcionados por un zapato para correr , pero es importante tener en cuenta que no todos los zapatos para correr son apropiadas para la marcha atlética . Por otro lado, algunas zapatillas deportivas hacen los zapatos de marcha atlética perfectos. Los mejores zapatos para caminar Requisitos

para las carreras son ligeros y flexibles como los zapatos para correr . AceWalker.com dice que también deben ser espaciosa en la zona de los dedos y doblar con el pie alrededor de la parte delantera del pie en vez de el centro. Eso es porque los pies tienden a hincharse al caminar y utiliza tus dedos para empujar fuera de la tierra en la marcha atlética . Al comprar zapatos para caminar por las carreras , deben ser de un tamaño completo más grande que su tamaño normal del zapato . De lo contrario , asegúrese de que usted tiene una anchura pulgares del espacio desde la parte delantera de su zapato hasta el final de los dedos más largos .

Tus zapatos para caminar para las carreras también deben proporcionar amortiguación allover y estabilidad. La amortiguación añade comodidad y ayuda a estabilizar el pie ; la estabilidad hace que sea menos probable que usted rodar el pie mientras la marcha atlética . Mientras que algunos zapatos para correr cumplen estos requisitos , algunos no lo hacen , ya que proporcionan demasiada amortiguación en el talón y no lo suficiente estabilidad lateral.
Zapatos para caminar

Hay varios zapatos que son perfectos para la marcha atlética caminar. Prevention.com recomienda la Asics Gel - Kayano Walker 7 , ya que proporcionan una amortiguación adecuada y estabilidad para los caminantes . New Balance también tiene una gran selección de zapatos para caminar. La New Balance MW1200WN es otra buena opción debido a su estabilidad y amortiguación. ( Los enlaces que figuran en la sección Recursos tienen más información sobre estos zapatos. )
Zapatillas

Según AceWalker.com , algunos zapatos para correr hacer grandes zapatos de marcha atlética , también. Uno de ellos es el veredicto Asics Gel Lyte porque son ligeras y flexibles , que son requisitos para un buen calzado para caminar. Usted puede encontrar comentarios de otros buenos zapatos para correr para la marcha atlética en RunnersWorld.com .
Sustitución Zapatos

Prevention.com recomienda reemplazar sus zapatos para caminar cada 300 y 500 millas para prevenir lesiones . Además , Racewalk.com recomienda la formación de dos pares de zapatos para evitar que sus zapatos se desgaste demasiado rápido y para proteger mejor a los pies de las ampollas y juanetes . Dos pares de zapatos también le mantendrá de tener que entrenar en los zapatos mojados desde el día anterior .
Tip adicional

Racewalk.com recomienda que sólo se debe usar su zapatos cuando usted se está resolviendo . Vistiendo adicional puede causar que los zapatos se desgasten más rápido y dejar que la búsqueda de la pareja perfecta de zapatos de marcha atlética con más frecuencia.


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