¿Cómo selecciono los zapatos correctos Walking

? Selección del zapato para caminar correcto parece ser una tarea de enormes proporciones debido a la amplia variedad de opciones y estilos disponibles . Pero es importante . Zapatos para caminar calidad Cómodo ayudan a grandes zancadas sin movimiento torpe o dolor. Zapatos para caminar bien diseñados se mueven y flexionan con el pie para proporcionar una superficie de aterrizaje estable y sistema de apoyo adecuado. Encontrar el par de zapatos para caminar para cuidar a los únicos pies que tiene y mejorar su rendimiento durante los entrenamientos para caminar. Cosas que necesitará
Calcetines de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Caminata por una hora o más antes de comprar zapatos para caminar , y el desgaste de los calcetines que planea llevar con los nuevos zapatos. Caminar hace que el pie se llene de sangre y se hincha como lo hará durante los entrenamientos para caminar. Hinchazón el pie adelantado se asegura de que los zapatos nuevos que seleccione que caben para toda la caminata.
2

hablar con un miembro del personal en las tiendas de zapatos sobre su búsqueda de zapatos para caminar. Dígales sobre el terreno que pisas y de las distancias promedio de viajar. Pídales que sugieran unos zapatos para caminar que se adaptan a la caminata que haces.
3

Examine los materiales y la construcción de cada uno de los zapatos que caminan sugeridas. Rechazar cualquier zapato que están hechos de materiales gruesos y pesados ​​que no permiten que el aire fluya o son en su mayoría pegados juntos en vez de cosidas .
4

Squeeze las suelas de encontrar que los zapatos tienen un talón rígido con una arco y la punta flexible. Un tacón que se curva hacia adentro en lugar de la quema a cabo hace que sea más fácil conseguir el paso correcto del talón a la puntera para un paso cómodo. El arco y la punta deben doblar y torcer fácilmente para flexionar el pie en cada paso.
5

Probar los zapatos para encontrar el par o pares que le caben cómodamente. Asegúrese de que hay un centímetro de espacio vacío delante de tus pies, y que sus dedos de los pies se pueden mover libremente. Caminar a través de la tienda para saber si alguna de las zapatillas pellizcar o diapositiva de la caja del talón o del pie cuando usted está plantando un pie o de separarlo de la tierra.
6

Seleccione el par de zapatos para caminar que están dentro de su rango de precio y sentirse más cómodos en sus pies . Visita varias tiendas si puedes estar seguro de que seleccione un par que usted estará satisfecho con .


[¿Cómo selecciono los zapatos correctos Walking: https://es.sportsfitness.win/aptitud/para-caminar/1008007050.html ]