Cómo calcular su podómetro

podómetros cuentan el número de pasos que tomamos , de acuerdo con los movimientos del cuerpo . Algunos podómetros permiten introducir la longitud del paso para el cálculo más sencillo. Otros modelos calculan calorías también, pero que no deben confiar en su exactitud. Un error muy común al usar un podómetro es que sólo se puede abrir el paquete, adjuntarlo y listo. Los podómetros requieren ajustes y el conocimiento de la forma de calcular la distancia o el número correcto de las medidas adoptadas . Cosas que necesitará Cinta métrica

Pista
ruta Ruta
Colored tiza
podómetro
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Medir la pista o caminar camino. Marque la distancia de principio a fin . Esto hace que el cálculo de la longitud de la zancada más precisa.
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Dar un paso . Mida la longitud de la zancada , midiendo la distancia entre los dedos del pie de nuevo a los dedos del pie delantero. Esto toma varios intentos para obtener una medición exacta . A medida que tome un paso , marcar el área delante de los pies de la parte posterior del pie con la tiza . Marque el área delante de los dedos del pie delantero.
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Tome 10 pasos a lo largo de la distancia medida. La distancia total es igual a la marca de paso delante de los dedos del pie es el primer paso a la marca frente a los pies de la 10 ª paso . Divida la distancia por 10. Esto calcula en la longitud de zancada media . Este importe variará para cada persona. Tome la longitud media de zancada y escríbalo en el podómetro, la medición de la distancia recorrida .
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Si el podómetro no tiene esta opción , se calcula mediante el uso del podómetro para una distancia medida en la pista o caminar camino . Llévelo a un cuarto de milla o de media milla . Multiplique el número de pasos por cualquiera de cuatro para un cuarto de milla o dos por media milla . Por ejemplo , si usted camina 400 pasos para un cuarto de milla , multiplicar por cuatro para alcanzar un total de 1.600 pasos. Esto le da el número aproximado de las medidas adoptadas por milla , lo que le permite calcular con el podómetro una distancia aproximada caminaba.


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