Cómo configurar un podómetro

Un podómetro mide la cantidad de pasos que usted toma al notar el movimiento de sus caderas. 10.000 pasos al día se ha recomendado mantener un estilo de vida activo , que es el equivalente a unos 5 kilómetros . Un podómetro es una gran herramienta que puede ayudar a motivar a aumentar el número de pasos que se dan durante el day.Since todo el mundo tiene una longitud de paso diferente, es necesario establecer un nuevo podómetro para su modo de andar individual. Esta toma sólo unos pocos minutos , y te permite tener lecturas exactas mientras se utiliza el contador de pasos . Instrucciones Matemáticas 1

Medir una distancia de 40 a 50 pies . Por ejemplo, utilice la acera en frente de su casa, o una pista cercana.
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Clip su podómetro en la pretina del pantalón , en una posición vertical. Esta ubicación proporciona las lecturas más precisas para la mayoría de los podómetros .
3

Camina hacia delante , con un paso normal, por 10 escalones. Medir la distancia que ha cubierto. Usted puede intentar esto 3 veces y promediar los resultados para obtener los resultados más precisos .
4

Introduzca la información en su podómetro, de acuerdo con las instrucciones.
5

Zero a cabo la lectura de su contador de pasos , y caminar 20 a 30 pasos. Compruebe la exactitud de la calibración .
6

Conduce tu coche a lo largo de un sendero. Esto puede ser por el barrio , incluso. Camine por el mismo camino , y comprobar la exactitud de su podómetro para una revisión de la calibración más tiempo.


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