Cómo configurar la zancada en un podómetro

El podómetro se creó para que cuando se hace ejercicio, cada paso que das se tiene en cuenta para determinar la cantidad de calorías que ha quemado . La información zancada en su podómetro es lo lejos que vaya cuando usted toma un solo paso. Si la distancia del paso se programa de forma incorrecta, podría estar recibiendo más o menos ejercicio de lo que crees . Siga los pasos simples para establecer correctamente el paso grande en su podómetro. Cosas que necesitará
podómetro
Track o la distancia medible
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

determinar la distancia que vas a caminar. Cuanto más larga sea la distancia , más precisa será la configuración de su zancada en su podómetro será. Asegúrese de que usted camina sobre una superficie plana - si vas a caminar arriba y abajo de las colinas , la zancada será inexacta
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Caminar por la zona. . Cuente cada paso que das al caminar la distancia dada . Si no lo hace , va a afectar la respuesta que se obtiene por su longitud de zancada correcta.
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Divida la distancia que caminaba por el número de pasos que usted tomó . El resultado es la longitud de su zancada media. Para ser aún más precisos, usted puede optar por recorrer la distancia dada varias veces y promediar los números que se obtienen por la longitud de su zancada .
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Tome el número calculado , y programarlo en su podómetro. Asegúrese de que un puñetazo en el número utilizando la unidad de medida correcta . Si usted mide en metros , asegúrese de programar su podómetro para medidores . Del mismo modo si la distancia de medida fue de pies.


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