Cómo seleccionar un podómetro

Un podómetro , que se parece a un reloj o un buscapersonas , ayuda a controlar la actividad física general de la persona y la frecuencia cardíaca . La mayoría de la gente usa un podómetro para calcular el número de pasos andados o la cantidad de calorías quemadas mientras que correr, caminar o trotar . Al seleccionar y comprar un podómetro, tener varias cosas en cuenta. Estos pueden incluir el estilo, precio, características , funcionalidad y durabilidad . Muchos minoristas de fitness y equipos al aire libre venden diferentes tipos de podómetros en la tienda o en línea. Instrucciones Matemáticas 1

Evaluar qué funciones que necesita en un podómetro . Determine si desea un podómetro que es fácil de usar, con los comandos disponibles en el toque de un botón. Alternativamente, usted puede preferir tener varios botones para representar comandos diferentes, tales como el monitoreo de la frecuencia cardíaca.
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Elija un podómetro que se adapta cómodamente . Decida si el podómetro proporciona el sistema más adecuado y no es demasiado abultado e incómodo. Asegúrese de que el podómetro proporciona robustez y no se caiga mientras se ejecuta . Algunos podómetros impermeables también están disponibles si usted participa en ejercicios en el agua .
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Elija un podómetro con las características adecuadas . Si quieres algo con poca o ninguna configuración requerida , seleccione un podómetro que cuenta con un contador de pasos . Si usted es tecnológicamente bien informado y prefieren muchas campanas y silbidos , elija un podómetro que cuenta con una memoria interna , archivos de Internet que hacen un seguimiento de su progreso de la aptitud , la distancia recorrida , las calorías quemadas y más.
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Decida cómo la cantidad que desea pagar por un podómetro . A partir de 2010 , podómetros varían en precio desde $ 10 a $ 50 dependiendo de la marca, tipo y donde se ha comprado el dispositivo.
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optar por un clip podómetro que puede adjuntar a un cinturón o un cinturón . Asegúrese de colocar el clip en forma horizontal al suelo de modo que no cuelgue . Un podómetro que se posiciona correctamente le dará una lectura exacta. Si lo prefiere , pruebe con un contador de pasos que usted puede llevar en su muñeca como un reloj . Compre un podómetro de muñeca que le quede bien y se queda en su lugar mientras usted camina , trota o corre.


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