Operaciones de contaje Paso

Un contador o podómetro que mide la cantidad aproximada de pasos que una persona toma al caminar --- en un día o en un plazo específico. Un contador de pasos inicialmente registra un número de referencia de la actividad física y la persona entonces funciona de este número para aumentar la actividad cuando sea necesario o deseado. La gente utiliza contadores de pasos por diversas razones, entre ellas para mejorar la movilidad, para medir calorías burn- off o como parte de un régimen de entrenamiento para un evento como un walk- a-thon . Instrucciones Matemáticas 1

Ponte el contador de pasos en la mañana después de haber preparado para su día a realizar el seguimiento del número de pasos dados en un día ; o, en caso de contar hasta completar un cierto número de pasos dentro de un plazo específico , debe ponerse antes de salir en su caminata. Adjunte su contador a través de la correa o el clip a su cinturón o pretina en línea con la izquierda o la derecha de la rodilla ( aproximadamente de dos a cuatro pulgadas a cada lado de su ombligo ) en una posición (vertical ) y el nivel vertical.
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Restablecer el contador de pasos . Cada marca es diferente , pero el contador debe tener un botón con un "Reset " o "Reset /On" etiqueta. Por lo general , se trata de pulsar el botón una vez o manteniendo pulsado hasta que los números en el cambio de LCD. Si se hace correctamente , un "0" debería aparecer en la pantalla.
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Pruebe su contador de pasos . Camine 100 pasos. Si la pantalla del contador lee dentro de los 10 pasos por encima o por debajo de 100 ( 90 o 110 ) , que está funcionando correctamente --- la mayoría de los contadores tienen aproximadamente un margen de 10 pasos de error. Si la pantalla del contador no está dentro de este rango, enderezar y /o colocar el mostrador y prueba de nuevo. Si usted tiene exceso de grasa en el cuerpo , mueve el contador más cercano a un hueso de la cadera antes de la prueba . Repita esta prueba en el transcurso de tres días para confirmar que funciona correctamente.
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Apague el contador cuando haya terminado para el día o caminar. Registre sus pasos cada día en un registro de seguimiento antes de apagar el mostrador. Si usted está realizando un seguimiento del número de pasos realizados en un marco de tiempo específico , también registrar sus minutos . Si su contador mantiene un registro electrónico de tus pasos , registre la información por lo menos una vez a la semana en un registro de seguimiento independiente como respaldo en caso de mal funcionamiento y pierde la información .


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