Paso Datos Contador

Un contador de pasos es un dispositivo que emplea un sensor de movimiento para contar la cantidad de pasos que das. Un contador de paso difiere de un podómetro , desde un podómetro también calcula la distancia y puede tener otras funciones . Contadores de pasos sólo miden el número de pasos dados . Beneficios

acuerdo con PBS, los científicos recomiendan caminar al menos 10,000 pasos por día . Contadores de pasos pueden ayudar a hacer un seguimiento de la cantidad de pasos que toma y también pueden motivar a caminar más .

Consideraciones

Si desea realizar un seguimiento de cuánto distancia que cubren , considerar la compra de un podómetro . Algunos podómetros también calculan las calorías quemadas e incluyen calendarios o alarmas.
Precisión

Clip su contador de pasos a su cinturón o pretina y asegurarse de que es seguro. Rebote puede hacer que el dispositivo para registrar los movimientos incorrectamente . Comprobar la exactitud de su contador por caminar 100 pasos y luego comprobar el contador . El noventa por ciento de precisión , o una lectura de entre 90 y 110 pasos , se considera suficiente para el uso general de la aptitud .


[Paso Datos Contador: https://es.sportsfitness.win/aptitud/para-caminar/1008007048.html ]