¿Cómo transformar su físico

La imagen corporal es una cosa personal . Si usted tiene una silueta que no está particularmente orgulloso, es posible que tenga también el deseo de cambiarlo. En mi caso , yo era flaco , flaco , casi demacrado , con un cuello largo , dedos delgados , todo el cuadro. Peor aún , mis rivales en la escuela , los enemigos de barrio , todos gritaron negativamente, " Hey , flaco ! " Yo sabía que estaba flaca. Yo no tenía que ser contada. Mi imagen en el espejo era un rostro de pómulos hundidos, cuello largo , sobresale la clavícula y el hombro bones.I nunca tenía mucha simpatía por los anuncios de Charles Atlas de que tenía el chico flaco arrojado arena en sus ojos y su novia arrebatado por un , gorila musculoso fornido . Fue un desvío porque me parecía que la chica no valía la pena si es que voluble . En cualquier caso , yo me encargué de transformar mi cuerpo, aunque sólo sea para empacar un poco más de músculo para ocultar mis huesos. No pude decirle que yo podía correr rápido , y nos gustó tanto que mis huesos sobresalían por todo lo que en ejecución. Reduje la parte abajo, comí un poco más, y aumenté mis kilajes que empecé a levantar pesas a través de . Al principio, todo lo que se eliminaron los bloques de cemento que he encontrado , y terminó rizar un eje de accionamiento 75 lb.semi camión me encontré con un par de millas de distancia de nuestra casa. Los pandilleros que me acosaron empezaron a tomar nota y empezaron a dejarme en paz por miedo. Mi mejor amigo, Danny , que había ido al lado oscuro de las res **** , en un principio les evitó , pero se dio cuenta de que yo era finalmente lo suficientemente grande y musculoso que cuidar de mí misma. Era casi como hacer un salto cuántico hacia un mundo metamorfosis para crear , esculpir mi propia imagen corporal que verdaderamente transformó mi vida también. Fui a banco 450 libras . en el banco en la escuela secundaria y ganó la competencia con los hombres adultos de la base aérea cercana . Estaba en cuclillas 650 libras . en la misma competición , ganó ese, pero el bar estaba doblado con tanto peso que tuvo que ser sacado de encima por seis men.In esos días bares con barra sólo se hicieron en bronce , no de acero o cromo. Personalmente, esas victorias fueron fenomenales debido a mi corta edad , pero lo más importante , me sentí especialmente orgulloso de haber tenido la valentía y el deseo de cambiar mi físico de una manera positiva y sin esteroides, sólo buenas , enriqueciendo los alimentos, y un montón de pesas . Cosas que necesitará
deseo de cambiar, un abrumador deseo de cambiar su silueta, su imagen corporal . Comentario El fuerte deseo de saberlo todo sobre ti músculos , cómo funcionan y cómo aumentar su tamaño a través de empujar y tirar movimientos , manteniendo al mismo tiempo su cardio o correr y caminar . Descubre una de
Mostrar Más instrucciones
Cómo Transformar su físico Matemáticas 1

Tamaño hasta su físico , su silueta en el espejo. No tenga miedo de examinar cómo se mire. Si usted es delgado , flaco como yo, declarar a ti mismo , porque eso es lo que otros ven . En lugar de huir y esconderse, correr hacia él con entusiasmo , la transformación vendrá.
2

Analizar lo que come. En mi caso he tenido que aumentar la cantidad de justificar los entrenamientos progresivos con pesas. Descubrí rápidamente , por ejemplo, qué proteínas eran y qué alimentos los contienen , porque ellos son los que hacen que los músculos crezcan. Modifique su cardio, aumentarlo si desea perder, reducirlo un poco para aumentar su tamaño de los músculos. Estudie las revistas desarrollo muscular como " Muscle & Fitness " y escoja algunos héroes que tienen formas similares a la suya y que han transformado sus cuerpos. Mantenga esa imagen del cuerpo en la mente y su imagen se convertirá en el suyo.
3

entrenamiento a caballo regularmente sus días de peso con sus días de cardio. Trate de no tener ambas el mismo día. No overdo.Focus sobre la parte del cuerpo a ser resueltos con todo su poder y hacer ejercicio en frente de un espejo a la voluntad el peso para ir arriba y abajo y los músculos para crecer - y lo harán. La mente y el cuerpo en sincronía total puede hacer maravillas para la imagen del cuerpo .
4

No es necesario para participar en concursos , para muchos es como si todo el propósito u objetivo , para impresionar a los demás. Impresiona sólo a ti mismo . En los confines de su garaje, su área de estudio , donde quiera que encuentre consuelo , que se ejecutará en sí mismo solamente. Es usted, su mente y su voluntad es que va a transformar su físico para siempre.


[¿Cómo transformar su físico: https://es.sportsfitness.win/deportes/Alta-Escuela-de-Deportes/1008003531.html ]