Cómo crear Kid Practica Yoga

Creación de la práctica de yoga de un niño no sólo es estimulante y divertido, pero es un reto. Programas de yoga pueden ser diseñados para cualquier grupo de edad y la población. De las necesidades especiales a los niños sanos , los beneficios del yoga los niños mental y físicamente. Fomento de la Confianza , el intelecto y la flexibilidad , ayudas técnicas de yoga en el desarrollo cognitivo y físico del niño . El instructor debe enseñar una emocionante clase que utiliza el humor y sonrisas. Desde que el yoga utiliza poses que se relacionan con la naturaleza y los animales , los instructores deben animar a los estudiantes a aplicar sus imagination.Things imitativas que necesitará
esteras Yoga correas Yoga bloques de yoga Reproductor de música
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Creación del programa de Matemáticas 1

Use posturas que se relacionan con la naturaleza, los animales y los objetos que los niños puedan replicar . Poses populares incluyen árboles , bailarines , guerrero , triángulo, abajo y perro mirando hacia arriba , cobra y el gato y la vaca .
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Crear el programa de una duración aproximada de 20 a 30 minutos, incluyendo la respiración , las posturas y la final relajación.
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Elegir la música que es apropiada para el yoga para niños.
Instrucción
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Introducir a los participantes en cada otro para crear un ambiente acogedor y divertido.
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Instruya a la clase para comenzar con algunos ejercicios de respiración para que los niños tomen conciencia de la respiración, los pulmones y el cuerpo.
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Hold posa para tres respiraciones o aproximadamente 20 a 30 segundos para que los niños mayores de 6 años de edad. Debido a la poca capacidad de atención , los niños menores de 6 años pueden requerir sólo de 10 a 20 segundos.
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Anime a los estudiantes para replicar el animal u objeto en la postura , así como con la voz . En cobra plantean los niños pueden " silbido " de imaginar que son una serpiente.
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Demostrar las poses con los niños como una ayuda visual en lugar de sólo la instrucción verbal .
9 < p> Añadir variedad dentro de la clase, incluyendo de pie, sentado y posturas de equilibrio si los estudiantes se vuelven ansiosos . Los profesores pueden incorporar pareja posa para más variedad.
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Felicite a los niños por el trabajo bien hecho al final de la clase.


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