Cómo crear un Hogar de Niños Horario

La falta de estructura puede hacer que su casa se ​​disuelva en el caos. Un calendario en casa le permite a su familia para desarrollar rutinas predecibles para mantener a todos más centrado y organizado. Un horario de casa debe dar tiempo a las actividades escolares, un montón de sueño , comidas familiares y de todas las otras cosas que su familia tiene o quiere hacer el trabajo y . Creación de un programa de casa para sus hijos es una tarea sencilla , aunque después puede ser más difícil. Instrucciones Matemáticas 1 Crear un horario de trabajo y haciendo una lista de los tiempos escolares primero .

Lápiz en el trabajo y la escuela schedules.The de inicio y finalización de estas actividades afectan a su horario de casa y es probable que sean más rígido que cualquier cosa. Dé tiempo para viajar hacia y desde cada lugar.
2 Marcar en las prácticas y eventos extracurriculares.

Enumere las fechas y horarios de las actividades extracurriculares que requieran prácticas o eventos semanales . Limite el número de actividades que su familia está involucrada en el 1 o 2 por persona por semana . La coordinación de las veces simplifica su horario familiar. Además , la lista de las demás obligaciones que se producen regularmente , tales como iglesias , clases o voluntariado. Luego , marque los tiempos para las actividades extracurriculares en su horario . Después de bloquear estos tiempos fuera de su horario, usted sabrá qué cantidad de tiempo que usted tiene en su casa .
3 Establecer un horario razonable.

Establezca un horario que corresponde al tiempo que sus hijos tienen que despertar cada mañana y permite suficientes horas de sueño. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , las horas de sueño necesita su hijo dependen de su edad. Los bebés menores de 1 requieren hasta 15 horas de sueño. Los niños pequeños y niños en edad preescolar necesitan 12 o 13 horas. Los estudiantes de primaria deben tener 9 a 11 horas . Los adolescentes requieren 8 o 9 horas .
4 horas de las comidas son un componente importante de su horario.

Añadir comidas y aperitivos a su horario. Establezca un tiempo predecible para las comidas principales y luego programar aperitivos en el medio. Considerar la incorporación de las comidas en familia en la mesa de la cocina . De acuerdo con Salud de los Niños , comer juntos le permite modelar la buena conducta y de hábitos alimenticios saludables . Las comidas son también un buen momento para conversar con sus hijos acerca de los acontecimientos del día .
5 Permite un montón de tiempo cada mañana para la higiene .

Programe tiempo para vestirse y aseo personal. Si sus hijos toman un baño cada día , marcar el tiempo para esto en su horario. Si se duchan con menos frecuencia , tratar de resolver en una rutina específica . Las mañanas son especialmente tiempos agitados si su familia tiene miembros de salir para el trabajo o la escuela. Asegúrese de que su horario incorpora un montón de tiempo para cada persona para estar listo y cargado en el coche a tiempo. Si su familia está en ejecución siempre tarde , agregar una zona tampón de 15 minutos de su día para permitir cualquier diligencia de última hora .
6 hora de la tarea programada puede reducir el conflicto .

Bloquee los tiempos de las tareas , tareas y otras actividades importantes. Sus niños son menos propensos a resistir haciendo tareas y deberes si saben cuándo van a esperar que completarlas. Considere incluir tiempo para algo divertido después de que sus hijos hayan terminado sus tareas y deberes. Asegúrese de que su agenda se lo permite el tiempo para otros artículos importantes para su familia , como la lectura o actividades especiales antes de dormir . Algunas familias limitar la exposición de sus hijos a la televisión, los ordenadores o los videojuegos a los tiempos especificados. Si éste es su caso , añadirlos a su horario.
7 Su familia finalmente ajustar el horario.

Cuelgue el calendario en un lugar visible en su casa una vez que la ha completado. Esto permite que cada miembro de la familia a mantenerse en el camino . Examinar y revisar el calendario según sea necesario. Finalmente , el programa se convertirá en una rutina arraigada.


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