Cómo comenzar clases de yoga
Agenda
Teléfono
Transporte
Ropa cómoda
Sneakers
Mostrar Más instrucciones
Encontrar Clases de Yoga Matemáticas 1
Buscar en " Yoga" en las páginas amarillas de su guía telefónica local para ver si algún estudios de yoga son en su área. Si usted encuentra cualesquiera estudios , llame y pregunte lo que las clases que ofrecen para los principiantes y cuál es el precio .
2
Busque en la guía telefónica bajo el rubro " Gimnasios ". Si usted vive en un pueblo pequeño, puede que no haya un estudio de yoga en su área , pero muchos gimnasios ofrecen clases de yoga como parte de su instrucción de fitness. LLama a los clubes de salud que usted encuentra lista y pregunte si ofrecen clases de yoga y si se requiere una membresía para participar. Algunos gimnasios requieren una membresía. Otros simplemente le cobran una tarifa más alta si usted no es un miembro.
3
contacto con su colegio de la comunidad y preguntar acerca de las clases de yoga . Algunos colegios comunitarios ofrecen clases de yoga , así que si usted tiene una universidad en su área, que vale la pena ver, sobre todo si usted no puede encontrar clases adecuadas en un estudio de yoga y centro de bienestar .
4
Comparar todas las opciones . Si encuentra más de una clase disponible , decida cuál es el mejor para usted por el precio , la ubicación , la hora del día en que las clases se llevan a cabo la comparación , y si no se proporciona cuidado de niños. Si está pensando en unirse a un club de salud , es posible que desee hacer una parada en para ver las instalaciones y conocer al personal . Muchos clubes de salud ofrecen una membresía de prueba gratuita , y algunas veces las clases de fitness son gratuitos para los miembros .
5
Suscríbase a clases.
Preparación para su clase First Luxury Página 6
Use ropa cómoda . Puede ser flojo o ajuste de forma y elástico , lo que hace que la mayoría en la facilidad. Tenga en cuenta que si bien el yoga no es una práctica de alto impacto , aún puede comenzar a sudar , así que vestirse en capas es una buena idea.
7
Use zapatos cómodos . Yoga normalmente se hace descalzo , y algunos clubes de salud tienen restricciones sobre lo que los zapatos se puede usar en el interior , así que cuando usted va a firmar para arriba para las clases es posible que desee preguntar qué calzado que ellos recomiendan. Si no está seguro , zapatillas limpias son una buena opción.
8
Llegue unos minutos antes de su primera clase. Esto le dará tiempo para ir al baño , conocer su instructor y sentirse cómodo antes de empezar. También puede ser necesario para alquilar una estera de yoga , si usted no tiene el suyo propio.
[Cómo comenzar clases de yoga: https://es.sportsfitness.win/aptitud/yoga/1008032957.html ]