Cómo elegir Espesor Yoga Mat

Hace cincuenta años , los practicantes de yoga no usaban esteras , que a veces significaba resbalones y deslizamientos en suelos de madera o sudoración en las alfombras. Profesor de Yoga Angela Farmer se le atribuye haber introducido el relleno de alfombras en estudios de yoga , la creación de un nuevo mercado para la estera pegajosa . De pie , sentados o echados posturas cada beneficio de una cantidad diferente de espesor estera de yoga . Instrucciones Matemáticas 1

pensar dónde va a utilizar la colchoneta . Si usted practica en un estudio de yoga , es posible que no quieren llevar una colchoneta gruesa pesada y de la clase . Los viajeros a menudo prefieren una estera de espesor medio, con hendiduras para el plegado , en lugar de elegir uno que debe ser enrollado . Aquellos con una práctica en el hogar puede tener el lujo de centrarse únicamente en función de su elección de espesor .
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Decidir sobre las características que usted necesita para su estilo de la práctica de yoga. Clases vinyasa calefactables combinan posturas de pie , con un montón de sudor , por lo que es posible que desee una alfombra texturizada o pegajosa que es más delgado , aproximadamente 1/8 de pulgada , para que sus pies pueden sentir el suelo a través de la estera. El uso de una alfombra que es demasiado grueso en esta clase de estilo probablemente hará que usted se desliza en sus posturas de pie . Clases de estilo Yin centran en posturas sentadas y reclinados donde carnes de más , hasta ½ pulgadas, es un plus. Muchos yin maestros sugieren que usted dobla su estera en un medio para adaptarse a más personas en el espacio de la práctica , por lo que puede ser capaz de utilizar una estera ¼ pulgadas también.
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Hacer nota de cualquier sensibilidad que ha tenido en el pasado. Si las muñecas son dolorosas en el perro boca abajo pose, es posible que desee una colchoneta extra larga de modo que usted puede enrollar el borde para proporcionar más relleno en una sola área de la estera. Si usted tiene una alergia al látex, o es sensible a la esencia , a evitar las esteras de goma natural.
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Tenga en cuenta su presupuesto y el tipo de material que puede pagar. Las esteras más económicas están hechos de PVC o de vinilo . Espere pagar un poco más por el caucho, yute o algodón. La elección de materiales orgánicos o reciclados también se sumará a su costo.
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Decida si prefiere un patrón o un color plano para su colchoneta. Algunos diseños son puramente decorativo , mientras que otros ofrecen asistencia alineamiento con las pautas impresas sobre el tapete . Usted no puede ser capaz de combinar todas las características que usted está buscando con un color específico y preferencias de diseño .


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