Cómo proteger los tobillos al caminar

A pesar de que fácilmente recordar para proteger nuestros pies al caminar , a veces nos olvidamos de nuestros tobillos. Aquellas partes del cuerpo fino puede ser rayado arriba, retorcidos o rotos a menos que tomemos algunas precauciones. Usted puede proteger sus tobillos mientras caminaba con unos sencillos pasos . Cosas que necesitará zapatos o botas en el Hotel Quality
Calcetines
repelente de insectos (en su caso )
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Use zapatos fuertes destinados a la objetivo que también proporcionan soporte para el tobillo . Senderismo en el bosque debe merecer botas que cubren la zona del tobillo , mientras que los zapatos que caminan debe conectar en cascada suavemente por debajo de ella .
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Asegúrese de que los zapatos le queden . No todas las cortes del zapato cubrirán adecuadamente o ir por debajo del tobillo , frotando con ello sus huesos del tobillo y que le da ampollas o incluso cortar su piel.
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Elija calcetines que cubren los tobillos. Mientras footies pueden parecer lindos, ellos no hacen mucho para proteger la piel del tobillo.
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Mira por dónde camina . Tenga cuidado con los objetos afilados que pueden rasgar en el hueso del tobillo , caminos estrechos de zarzas que arañan hasta o superficies resbaladizas que están rogando que tuerce los tobillos .
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Aplique repelente de insectos. Por alguna extraña razón , los mosquitos y otros insectos que pican como para atacar a los tobillos. No los deje .


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