5 efectos de tu magnífica carrera de 5 km.

Comparte esto en WhatsApp

Es tu primera carrera de 5 km y ya puedes sentir mariposas en el estómago. Como esta es tu primera vez, naturalmente, no sabes qué esperar de él. Finalmente, descubrirás el curso de acción una vez que comiences a participar en más carreras. Mientras tanto, puedes simplemente entrenar y dar lo mejor de ti para evitar lesiones a largo plazo. Después de todo el trabajo duro y la perseverancia, confía en mí, valdrá la pena. Lleva contigo todos los elementos básicos necesarios para que no tengas que preocuparte después de la carrera. Los primeros 5 km son generalmente como el primer día de clases, tanto emocionante como desafiante. Aquí hay 5 cosas que puede esperar de su primera carrera de 5 km:

1. Nerviosismo: Como se mencionó anteriormente, será como tu primer día en la escuela. Encontrarás muchos principiantes como tú y velocistas bien esculpidos. Lo más probable es que te sientas inferior al ver a estos corredores experimentados, pero no te preocupes, tú también alcanzarás ese nivel de perfección. Incluso puede ver que las personas más jóvenes que usted corren más rápido, de todos modos, eso no debería defraudarte. Existe una gran probabilidad de que no termine dentro del tiempo esperado y eso está totalmente bien, ya que esta es su primera carrera. ¡Abróchate el cinturón para la próxima carrera!

   Plástico Elástico

2. Para caminar: Puede terminar caminando mucho más de lo que pensaba. Mucha gente le dirá que no está bien caminar, ya que puede dejar de correr. Como esta es tu primera carrera, se le permite hacerlo. Pero no lo convierta en un hábito, ya que puede llevar a caminar más que a correr 5 km. Algunas personas corren más y caminan menos y también sucede lo contrario, finalmente, te darás cuenta de que los corredores experimentados también caminan. Simplemente no se sienta demasiado cómodo caminando.

   www.racewalk.com

3. Nuevos compañeros de carrera: Cuando empieces a correr, Harás nuevos amigos que son novatos como tú. Los participantes que corran a un ritmo similar se convertirán eventualmente en tus amigos. A continuación, puede seguir adelante y crear su propio clan de corredores a partir de entonces. También obtienes mucha gente nueva con quien hablar y te animan a participar en más carreras.

   Arreglo cinético

4. Fatiga: Esta es tu primera carrera es obvio que puede sentirse cansado. Incluso al día siguiente puede sentirse lento y perezoso, pero eventualmente, su cuerpo se habituará a este proceso. El cansancio se convertiría poco a poco en felicidad y empezarás a sentirte como un profesional. Es fundamental tener una buena alimentación y una cantidad suficiente de agua para deshacerse de la sensación lo antes posible. Asegúrese de haber descansado adecuadamente antes de la próxima carrera.

   Deporte - OneHowto

5. Orgullo inmenso: Definitivamente sentirás muchas emociones una vez que hayas terminado con la carrera de 5 km. Esto te ayudará y te impulsará a participar en otras carreras. Celebra esta victoria Puede que ahora te parezca muy poco, pero los efectos de la celebración también se reflejarán en tu próxima carrera. ¡Anímate y disfruta de esta hazaña!

   Mujer - El nido

Estos son algunos de los efectos de tu primera carrera de 5 km, aunque, puede sentir mucho más que estos cinco puntos. Háganos saber lo que siente después de participar en # Hustle5K. ¡Apresúrate!

Los puntos de vista y opiniones expresados ​​en este artículo son los del autor y no reflejan necesariamente los puntos de vista de nuestra Compañía. socios y otras organizaciones. Si bien cualquier información proporcionada en nuestro blog es verdadera a nuestro leal saber y entender, no garantizamos la veracidad, fiabilidad o integridad de la información presentada. Cualquier consejo u opinión tiene únicamente fines informativos y no debe interpretarse como una alternativa al asesoramiento profesional.

[5 efectos de tu magnífica carrera de 5 km.: https://es.sportsfitness.win/aptitud/aptitud-general/1008043714.html ]