Cerebros y músculos:¡Quizás el ejercicio te hará más inteligente!

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Quiere tener músculos y cerebro juntos, el ejercicio puede ayudarle a estar en forma tanto física como mentalmente.

Adictos al gimnasio

Hay un dicho popular que dice:"La inteligencia es un ejercicio de tu alma".

Pero, Existe la conjetura de que el ejercicio le quita mucho a un cuerpo que no es solo fluidos y grasas sino también la capacidad de razonamiento lógico, de un cerebro humano. Un estudio alemán ha confirmado recientemente que una mente humana se vuelve más aguda si se mantiene el hábito saludable de ir al gimnasio hasta la vejez.

Todo tipo de actividades que implican mover las extremidades y el sistema cardiovascular de un cuerpo estimulan al corazón a bombear más sangre al vaso de nuestro cuerpo. El aumento del flujo sanguíneo de alguna manera hace que nuestras neuronas hagan sinapsis con sus neurotransmisores; clavando el cable para electrificar y alertar al cerebro. Jugar un par de horas en el campo de golf por la mañana puede inspirar a la mente y al cuerpo a tomar una sesión en el gimnasio y dedicar un minuto a cultivar plantas. El cociente de inteligencia de una persona está casi reconfigurado por los deportes que practica el cuerpo.

La inteligencia de un hombre, a su vez, se desarrolla a partir de su capacidad para captar el conocimiento de lo que sucede dentro de su cuerpo. Porque para superar sus límites, primero debe conocer sus límites. Los deportes desarrollan un sentido de propiocepción en nuestro cuerpo. Cuantas más actividades físicas y régimen de acondicionamiento físico siga un cuerpo, mejor equipado estará para saber lo que sucede dentro del cuerpo.

Las funciones ejecutivas que implican la programación, impulso, memoria de trabajo y planificación del cerebro; obtiene un lavado de cara a través de los deportes competitivos que juega el cuerpo.

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A medida que un hombre crece, sus sentidos lo traicionan para que su visión y sus sentidos auditivos ya no estén a su alcance. Pero, si es un anciano alegre que juega bien sus juegos, podrá desarrollar una capacidad de seguimiento y concentración, lo que significa desarrollar una capacidad de atención selectiva.

En términos de construir un poder de concentración, no hay partido a una tabla de billar. Uno puede desarrollar literalmente un control inhibitorio sobre sus sentidos si es un jugador apasionado de un juego en una edad y un momento en el que se supone que debe colgar las botas.

Todas estas capacidades cognitivas del cerebro eventualmente liberan endorfinas o dopaminas de nuestro cerebro. En terminologías científicas, Las hormonas neurotróficas derivadas del cerebro ayudan a mejorar la salud de las neuronas y a la procreación de otras nuevas. Los investigadores sobre los beneficios del ejercicio para el cerebro humano demuestran que, un día en el gimnasio o incluso un evento de deportes ligeros puede liberar una tonelada de dopamina y ayuda a inducir la producción de hormonas neurotróficas.

Para resumir, Hay un informe de revisión de más de cien revisiones que atestiguan que la capacidad cognitiva de los niños mejora característicamente con la inclusión de ejercicio a una edad más temprana. Si bien dejar de hacer ejercicio en la mediana edad conduce a un deterioro de la "inteligencia fluida" a una edad mayor.

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