¿Cuánto tiempo se tarda en caminar fuera de una bolsa de patatas

? Comer una bolsa de papas fritas puede ayudar a calmar el estómago gruñendo , pero estas golosinas altas en calorías ampliará su abdomen si usted no tiene cuidado. Trabajo puede ayudar a quemar las calorías adicionales de fichas. Al caminar para negar las calorías de una bolsa de papas fritas , la duración y el ritmo de su caminar , junto con el tamaño y el tipo de la bolsa de papas fritas , son variables importantes . Comprobación de las calorías de su Bolsa

Cada tipo de chip tiene un número diferente de calorías - en general, sin embargo, papa y maíz chips tienen un alto contenido calórico. Papas fritas saladas típicas contienen alrededor de 155 calorías por onza. Chips de maíz blanco , por su parte , contienen alrededor de 138 calorías por onza. Para cada tipo de chip , a 2 oz , la bolsa de una sola porción es común encontrar en los supermercados , gasolineras y tiendas de conveniencia . Como tal , una bolsa de una sola porción de papas fritas saladas contiene alrededor de 310 calorías, mientras que la misma bolsa de tamaño de los chips de maíz blanco contiene alrededor de 276 calorías.
Walking Off the chips

Las personas que son más pesados ​​a quemar calorías más rápido que aquellos que son más ligeros . Una persona de 140 libras que camina a 3 mph durante 65 minutos quema 300 calorías , de acuerdo con la calculadora de calorías HealthStatus . Como tal, esta persona podría caminar fuera de la bolsa de chips de maíz , pero tienes que caminar por unos minutos más para bajar las papas fritas. Una persona de 180 libras , por su parte , va a quemar 326 calorías en 55 minutos de caminata a 3 mph - . Más que suficiente para bajar ya sea bolsa de papas fritas
El aumento de su velocidad

No todo el mundo tiene cerca de una hora de tiempo libre para bajar las calorías de una sola bolsa de papas fritas . Si está presionado por el tiempo , aumente su ritmo de marcha a quemar calorías más rápido . Una persona de 140 libras que camina a 4 mph necesitará sólo 55 minutos para quemar 300 calorías, mientras que una persona que pesa 180 libras puede quemar 315 calorías en 45 minutos.
Otros ejercicios que se deben considerar

Caminar quema calorías a un ritmo más lento que el de muchos otros ejercicios de cardio. Si usted no tiene suficiente tiempo para bajar las calorías de la bolsa de patatas fritas, pero está decidido a hacer algo de ejercicio en los días que comer mal , recurrir a actividades como correr, nadar o andar en bicicleta . Cada ejercicio quema calorías rápidamente. Por ejemplo, una persona de 140 libras necesita sólo 30 minutos de carrera a 6 mph para quemar 319 calorías, mientras que una persona de 180 libras puede quemar 316 calorías en 20 minutos de funcionamiento a las 6 mph.


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