Torn tendones Recuperación

Los tendones son bandas de tejido que conectan los músculos con los huesos. Éstos pueden llegar a ser desgarrado o roto si se les somete a demasiado estrés. Recuperarse de un tendón roto puede tomar muchas semanas y limitar la movilidad física . Gravedad

La gravedad de una rotura del tendón juega un papel importante en el proceso de recuperación . Lágrimas leves pueden recuperarse en una semana o menos, mientras que una ruptura completa del tendón puede tomar meses para sanar completamente .
Cirugía

Un tendón desgarrado o totalmente roto puede requerir cirugía para hacer una recuperación completa . Los procedimientos quirúrgicos pueden ayudar a reparar los tendones desgarrados juntos para facilitar la curación .
Movilidad

Inmovilizar un tendón dañado es importante para facilitar la recuperación . Si un tendón desgarrado se utiliza por su músculo para mover una articulación , es probable que causar dolor y puede alargar el tiempo de recuperación .
Fisioterapia

tendones dañados progreso hacia está completamente curado , ejercicios de terapia física , como el estiramiento leve y elevación, puede ayudar a construir el tendón y la estabilidad articular .
Prevención de Lesiones

regular de estiramiento y fortalecimiento de los músculos alrededor de los tendones ayuda a aumentar la flexibilidad y la durabilidad de los tendones , lo que puede reducir las posibilidades de futuras desgarros de los tendones .


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