¡La recuperación es clave!

Los profesionales cuidan mucho su cuerpo para asegurarse de que están jugando lo mejor posible todos los días. Entonces, ¿por qué no lo harías tú? ¡Aquí tienes algunos consejos de recuperación que te ayudarán a tener éxito en un Nike Soccer Camp este verano!

Hidratación :Beba mucha agua entre y durante las sesiones. Es aún más importante en los calurosos días de verano.

Come bien :Los comedores pueden resultar tentadores con una gran variedad de alimentos, ¡Pero para rendir al máximo tienes que poner las cosas correctas en tu cuerpo! ¡Asegúrate de alimentar esos músculos con la energía que necesitan!

Dormir dormir dormir ! Una buena noche de sueño hará que se sienta con energía para la próxima sesión. Si bien es posible que desee quedarse despierto hasta tarde, Vaya a la cama lo antes posible para empezar la próxima sesión.

Busque más consejos sobre cómo mejorar su juego este verano, ¡y asegúrate de visitar un Nike Soccer Camp en tu área!

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