Dedo Gordo del tendón Dolor

Las articulaciones y los tendones de los pies son responsables de apoyar todo el peso del cuerpo al caminar o estar de pie . Como resultado , el estrés puede irritar los tendones , que conduce a dolor crónico conocido como la tendinitis . Un lugar común experimentar dolor en el pie es alrededor del dedo gordo del pie , ya que los tendones que apoyan el dedo del pie se pueden inflamar a partir repetida empujándose con el dedo del pie , y el impacto de la bola del pie . Sesamoiditis

sesamoiditis es una condición donde los tendones en la parte inferior del dedo gordo del pie , que contienen pequeños huesos conocidos como los sesamoideos , se inflaman y doloroso. Al igual que otros tipos de tendinitis, sesamoiditis ocurre a menudo debido al uso repetitivo de los pies y empujándose con los pies. Otro signo revelador es que el dolor a menudo se produce un día o dos después de la actividad , en vez de ocurrir de inmediato.
Dedo de Césped

dedo de césped es una lesión común entre los atletas , especialmente los jugadores de fútbol y corredores. Se produce cuando los ligamentos y los tendones del dedo gordo del pie cápsula articular son más de estrés y torcer o desgarrar . Esto puede llevar a un dolor agudo, que normalmente se produce como resultado de un solo incidente violento esfuerzo . Toe Normalmente césped ocurre cuando el dedo gordo del pie se dobla demasiado hacia atrás hacia la espinilla, en relación al resto del pie.
Recuperación

rehabilitando de una lesión que está causando el dolor crónico de los grandes tendones del dedo del pie puede llevar semanas o incluso meses. Una parte integral de la recuperación de una lesión está en reposo la zona afectada para permitir tendones sanen y evitar que se irrite e inflame. Esto puede ser debilitante para los atletas, ya que puede evitar ser capaz de participar o entrenar para su deporte como les gustaría . Actividad debe reanudarse lentamente después usted puede caminar normalmente y sin dolor.

Zapatos

Los zapatos que use puede desempeñar un papel significativo en el gran dolor en el dedo . Si usted tiene un arco alto y está usando los zapatos diseñados para una persona con pie plano , por ejemplo , podría ser perjudicial para su zancada. Es una buena idea tener un podólogo o un zapato de la aptitud almacén encargado de examinar su tipo de pie y hacer una recomendación calzado con base en su tipo de pie y la zancada. También puede beneficiarse de la sustitución de los zapatos desgastados viejos con zapatos nuevos.
Inserta

Antera manera de reducir gran dolor en el dedo es reducir la cantidad de presión ejercida sobre la dedo gordo del pie y la bola del pie. Una forma de hacer esto es a través de plantillas y otros dispositivos para el calzado . Una plantilla bien acolchada puede ayudar a reducir el estrés en el dedo gordo del pie , mientras que una más cara insertos personalizados llamados aparatos ortopédicos, se hacen a medida para sus pies para ayudar a corregir los problemas de estabilidad . Usted también puede beneficiarse de la ayuda in situ. Por ejemplo, la colocación de pequeña amortiguación como " pastillas del bailarín " poco menos por debajo de la bola del pie puede desplazar un poco de presión lejos del dedo gordo del pie y reducir la tensión .


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