Estiramiento de Pierna Doble Pilates

Estiramiento de piernas dobles

El estiramiento de piernas dobles es un ejercicio clásico de Pilates diseñado para:

• fortalecer los abdominales
• mejorar la estabilización del núcleo
• calentar el cuerpo

En el video de hoy, lo guiaré a través del estiramiento de pierna doble, le proporcionaré modificaciones y lo ayudaré a aprovechar al máximo el ejercicio.

¡Disfruta!

xo,

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