30 días de pilates

Durante años, Wayne vio a los estudiantes salir de mi estudio sintiéndose mejor, más altos y con un paso más ligero. Vio cómo sus cuerpos se transformaban. Incluso vio cómo entrenaba a nuestro hijo y a sus compañeros atletas, ayudándolos a rendir al máximo. Vio a actores y cantantes profesionales, atletas y bailarines estudiar y mejorar, crecer y cambiar y, sin embargo, no quería entrenar.

Esto hace que parezca que fue su culpa, bueno, no lo fue. Era mío. Muchos años antes le di una lección. Él recuerda que era de mañana y yo recuerdo que era de noche (¡supongo que ya puedes ver cuál es UN problema!). De todos modos, se inclina por el reformador y todo lo que puedo ver es cada asunto de nuestro matrimonio, la mayoría de los matrimonios, pero definitivamente nuestro matrimonio. Él no estaba escuchando, no me escuchó, no pudo seguir mi dirección, quería hacerlo a su manera, y ¿mencioné que no escuchó? Bueno, digamos que fue la lección más corta del mundo. Terminé gritándole mientras él salía furioso del estudio diciendo cosas que esperaba que los niños no escucharan.

Avance rápido más de 20 años, y lo escucho gemir mientras se levanta de la cama. Gime mientras se inclina y suena como un hombre de 70 años a la edad de 50 cuando se levanta del suelo. ¡Wayne es un hombre activo! Juega al ráquetbol varias veces a la semana, hace levantamiento de pesas de tres a cuatro días a la semana y juega al golf tanto como puede. Pedalea 20 millas por día y es de apariencia atlética y esbelta. Estaba feliz haciendo lo que estaba haciendo, pero no sabía que podía sentirse mejor, pararse más alto y vivir con mayor facilidad.

Bromeo y digo que se necesitaron 31 años de matrimonio y una pandemia para llevarlo al estudio, pero esta es la verdad. Los gimnasios estaban cerrados y no jugaba golf. Todo lo que hacía era montar en bicicleta, mucho. Le pregunté si quería venir a mi gimnasio, pero con una condición. Hizo el método como se suponía que debía hacerse, 30 lecciones en 10 semanas. También le dije que necesitaba grabar sus lecciones. Quería esto por muchas razones, una era demostrar que el método funcionaba como método, y la segunda, pensé que si nos estaban filmando nos comportaríamos, más o menos.

Empecé como siempre. Miré el cuerpo frente a mí y seguí lo que mi mentora, Romana siempre enfatizaba,

"Enseñe los primeros siete ejercicios en el tapete y use el aparato para construir estos ejercicios. Agregue lentamente nuevos ejercicios".

Este es el evangelio para mí.

Empecé centrándome en los Cien. The Hundred es la base del método y cada ejercicio se basa en él. Al dividir las habilidades de los Cien en pedazos digeribles, su trabajo mejoró constantemente. Lo que pudo hacer abrió las puertas para desarrollar lo que no pudo hacer. Comenzamos con el enfoque en Powerhouse y construimos la parte superior del estómago, seguida de la parte inferior del estómago. Su concentración fue asombrosa y esto me sorprendió. A continuación, nos centramos en la caja y el control de cada habilidad desarrollada.

Gradualmente, nos enfocamos en la precisión de las habilidades y agregamos respiración y fluidez. Construimos cada nueva habilidad de esta manera. Su enfoque le facilitó la progreso y comprendió que era más importante hacer el ejercicio correctamente que simplemente "hacer" un movimiento. Estaba abierto a comprender cómo estos patrones de movimiento y hábitos tenían un efecto en su bienestar y calidad de vida.

Trabajar juntos en el estudio ha cambiado totalmente nuestra relación. Ambos tenemos un mayor respeto el uno por el otro. Hay algo tan hermoso para ver al hombre que amas liberarse del dolor, lograr un movimiento que nunca creyó posible, y que pudiste dárselo. Uno de mis momentos favoritos fue el día en que levantó el poste largo por encima de su cabeza y todo el camino detrás de él. Era como un niño y pude vislumbrar a un Wayne joven y alegre que nunca había visto.

Pude verlo Regresar a la vida y, a su vez, Pilates Devolvió la vida a nosotros.

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