¿Qué es Stott Pilates

? Hay varias variaciones en el programa de ejercicios con el nombre de Joseph Pilates. Uno de ellos se llama Stott Pilates. La compañía, que lleva el mismo nombre, es una filial de la Merrithew Corporation. A partir de 2009 , 21.000 personas han recibido capacitación en el método Stott . Tienen numerosos centros de formación de todo el mundo . Historia

El método Stott Pilates fue creado por Moira y Lindsay G. Merrithew junto con los fisioterapeutas y expertos en medicina del deporte a finales de 1980 .

Similitudes con otras Pilates Programas

La base de cualquier programa de Pilates es el fortalecimiento de los músculos centrales . Todos los programas de Pilates también se centran en técnicas de respiración, el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad , la conciencia corporal y la postura.

Diferencias con otros programas de Pilates

Stott Pilates se centra en rehabilitación espinal y mejora el rendimiento deportivo. Stott Pilates también afirma tener más ejercicios modificados para dar cabida a personas de todas las habilidades .
Equipamientos

Stott Pilates utiliza el Pilates Reformer , una estera , bandas de resistencia y tubos , círculos de fitness y pelotas de tonificación dependiendo de qué clase o DVD con el que está trabajando .
formación

Stott Pilates cuenta con tres centros de formación empresarial . También tienen más de 50 centros de formación autorizados , y tienen lugares de hospedaje mundiales donde se capacitan los instructores también.
DVDs

Stott Pilates también ofrece una amplia gama de DVDs para su uso en la privacidad de su hogar.


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