Los beneficios de correr por la mañana

1.Serenidad y aire fresco:el aire es limpio y fresco por la mañana con menos contaminantes que al final del día. Por las mañanas con la reducción de personas, tráfico y ruido realmente puedes sintonizar con la naturaleza, siente el viento en los árboles y escucha los pasos de tus pies. Las mañanas son una forma serena de despertar tu cuerpo y sentir tu corazón latir hacia un nuevo día.

2.Conveniencia:su entrenamiento ya está hecho para el día, no hay necesidad de preocuparse por perderse las actividades sociales o las citas nocturnas.

Actitud y estimulación mental:te sentirás realizado y listo para correr el día con tenacidad y buen humor.

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