Técnicas oscilantes para isométrico Estabilización

La técnica de oscilación para la estabilización isométrica es una técnica de ejercicio . Es una manera de fortalecer y estabilizar las articulaciones en los seres humanos . También ayuda con la mejora de la resistencia y la propiocepción . Se utiliza tanto en los programas de post- rehabilitación y el hogar programas diarios de ejercicios en casa . Esta técnica implica el uso de un dispositivo redondo que oscila hacia adelante y hacia atrás con la ayuda de los pesos . Dispositivo

El dispositivo utilizado para llevar a cabo ejercicios de oscilación para la estabilización isométrica es un tubo pliométrico redonda con un mango que atraviesa el diámetro del círculo . Dentro del tubo hay algunos rodamientos de acero ponderados que giran a través del tubo alrededor del centro del círculo a través de movimientos planos controlados . La frecuencia a la que oscilan los pesos depende de la cantidad de fuerza utilizada por la persona que realiza el ejercicio .
Enfoque

La técnica oscilante para la estabilización isométrica se realiza a través de un curso de ejercicios dinámicos y estáticos progresistas. El enfoque es particularmente útil para los pacientes con articulaciones sumamente disfuncionales . Esto se debe a que el dispositivo permite la estimulación efectiva de las juntas utilizando una cantidad mínima de movimiento cualitativo sin poner en riesgo la homeostasis del tejido .
Ejercicios

Particular ejercicio técnicas relacionadas con la técnica de oscilación para la estabilización isométrica incluyen moviendo lentamente las articulaciones en posiciones particulares , la realización de los patrones de movimiento repetitivos con diversos grados de fuerza y ​​la integración de modalidades terapéuticas , tales como pelotas suizas. Un ejercicio en particular consiste en que el usuario está acostado sobre una colchoneta con las rodillas dobladas , agarrando el dispositivo en el mango con una mano. Extienda su brazo hacia un lado y doblar el codo de manera que el brazo forme un ángulo recto. Extienda su brazo en el aire para que su brazo es recto , mantenga durante unos segundos , deje que su brazo para volver a la posición de ángulo recto y repetir.
Disponibilidad

Usted puede comprar estos dispositivos en línea. En agosto de 2011, se encuentran disponibles por aproximadamente $ 70.00 . El dispositivo viene con un manual que detalla más de 100 técnicas de ejercicio , tanto para las articulaciones dañadas y saludables.


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