12 cosas que debes saber antes de tu primera lección de surf

Antes de reservar su primer viaje de surf, le recomendamos leer este artículo para descubrir las 12 cosas que debe saber antes de su primera lección de surf. El verano está en el horizonte y las vacaciones cerca del mar son habituales. Uno de los deportes marinos más divertidos y divertidos es el surf. Puede parecer fácil navegar elegantemente sobre las olas, pero pronto aprenderá que no lo es.

Roma no se construyó en un día, y todos estos surfistas geniales y despreocupados comenzaron de la misma manera que tú. Con estos consejos y trucos, podrás pasar más tiempo en la tabla montando que en el agua limpiando. También puedes leer sobre los 5 consejos que debes conocer antes de practicar bodyboard. Una vez que haya terminado con estos consejos, puede consultar los mejores lugares para practicar surf para principiantes y planificar su primer surf.

La madre naturaleza siempre tiene la última palabra

El primer consejo de la lista de 12 cosas que debes saber antes de tu primera lección de surf es el respeto. Antes de intentar surfear, es importante reconocer el poder del océano. Las olas son una fuerza a tener en cuenta y es poco probable que ganes contra esta enorme potencia.

Pero, afortunadamente, el océano acepta que nos gusta jugar en él, siempre que lo hagamos con respeto. Aprender a surfear te enseña a analizar y comprender tu entorno. No hay dos olas iguales, por lo que debes ser capaz de adaptarte constantemente a las condiciones cambiantes del océano.

El surf no es simplemente un deporte más, exige humildad y paciencia con la madre naturaleza. Después de todo, ¡las olas siempre tendrán la última palabra!

Aprende a nadar antes de tu lección de surf

Si bien puede parecer obvio, saber nadar es importante para tener éxito en este deporte. Si no sabes nadar o tienes miedo al agua, probablemente no deberías intentar surfear.

Si te encuentras atrapado en una corriente, es imperativo que sepas nadar y, bueno, salir de ella. Además, si te sueltas la correa, tendrás que nadar para conseguir la tabla. Por lo tanto, antes de remar, asegúrese de aprender los conceptos básicos de la natación para mantenerse a salvo.

Sepa cómo elegir el traje de neopreno y la tabla adecuados para su talla antes de tu lección de surf

Otro factor a considerar en la lista de 12 cosas que debes saber antes de tu primera lección de surf es la tabla y el traje de neopreno adecuados. Estos pueden tener un impacto en la rapidez con la que aprendes a surfear. Deberá elegir la longitud, el ancho y el peso correctos. Por ejemplo, si su tabla de surf es demasiado pequeña o liviana para su peso específico, no lo mantendrá a flote.

También es importante elegir el estilo correcto del tablero para su nivel de habilidad. Cuando estás aprendiendo, la mejor opción es un longboard. Los principiantes lo pasarán muy mal tratando de pararse en tablas cortas de alto rendimiento. Pueden parecer geniales, pero son para surfistas avanzados que pueden pararse sobre las olas mientras duermen.

Si está leyendo este artículo, es probable que sea nuevo en la navegación. Idealmente, querrá una tabla que mida alrededor de 8 pies, preferiblemente hecha de espuma, epoxi o materiales plásticos. Cuanto más avances, más corto podrás ir con tu tabla. Las tablas cortas simplemente no son muy flotantes y requieren una técnica refinada y experiencia para dominarlas. Si comienzas a surfear con una tabla pequeña, rápidamente terminarás desanimado y perderás toda la diversión durante tu primera sesión.

Cuando se trata de trajes de neopreno, lo que elijas es igual de importante. Elija el espesor adecuado (3 / 2mm, 4 / 3mm, 5 / 4mm…), según la temperatura del agua. El ajuste debe ser ajustado para que no entre agua. En invierno, opte por botines, guantes y una capucha si quiere durar más de quince minutos en el agua helada.

No olvides encerar tu tabla

Lo siguiente en la lista de las 12 cosas que debes saber antes de tu primera lección de surf es encerar tu tabla. Definitivamente querrás encerar tu tabla antes de remar. Tenga en cuenta la temperatura del agua al elegir su tipo de cera. Si comienzas a frotar cera de agua fría en tu tabla con agua tibia, sentirás que se derrite incluso antes de meterte en el mar.

Una vez que haya comprado la cera correcta (en los paquetes dice en qué temperatura puede usarla), coloque una capa de cera en los lugares donde estarán sus pies e incluso su manos, esto le dará un poco de estabilidad adicional en sus ventanas emergentes.

Los calentamientos marcan la diferencia

Si bien es posible que no vea a todos calentando, es una muy buena idea preparar el cuerpo para el esfuerzo físico al que lo someterá. Algunos buenos estiramientos y ejercicios para abrir las caderas y los hombros, un poco de trote rápido en la playa y estará listo para comenzar. Igual de importante, no olvide beber agua e hidratarse antes de la sesión, es esencial para su rendimiento, ya que probablemente pasará al menos dos horas al sol mientras gasta mucha energía. Hablando del sol, ¡asegúrate de ponerte crema solar para evitar quemaduras solares desagradables!

La espuma es tu amiga

Lo siguiente en las 12 cosas que debe saber antes de su primera lección de surf es el beneficio de las tablas de espuma. Las tablas de espuma son tus amigas cuando aprendes a surfear. Estas tablas son más grandes, más anchas y más estables sobre las olas y debajo de tus pies. Pueden ser un poco pesados, pero vale la pena la facilidad que traerán. Incluso si no estás muy bien posicionado al despegar, con una tabla grande tienes la posibilidad de cambiar de posición y sentir una postura más equilibrada, algo que no es posible con las tablas cortas profesionales.

Cuando hablamos de agua blanca o espuma, nos referimos a la parte quebradiza de una ola que te lleva directamente hacia la playa. Rema y despega con la espuma y su impulso impulsará tu tabla de surf hacia la ola. En este punto, puede dejarse llevar por la espuma y luego aparecer una vez que esté estable.

La ventaja de la espuma del océano es que no tienes que remar hacia atrás y sentarte entre la multitud para atrapar una ola. El objetivo es ganar la velocidad suficiente para obtener el equilibrio y también ganar la confianza para aprender a pararse en la tabla, luego, una vez que sepa cómo hacer el despegue, puede volver atrás y probar su habilidad en las olas ininterrumpidas.

Elija el lugar correcto y el correcto tiempo para tu lección de surf

Navegar implica elegir las ubicaciones y las condiciones climáticas adecuadas para su nivel de habilidad. Para hacer esto con éxito, deberá comprender cómo las mareas afectan un lugar, la fuerza de un oleaje y el tamaño de las olas.

Los lugares para surfear se consideran un point break, un arrecife o una playa. Si recién está comenzando, el mejor tipo de lugar para elegir es un punto de quiebre. Las olas aquí se mueven más lentamente y son más suaves. Las rupturas en la playa a menudo se rompen con más fuerza y ​​pendiente, y las rupturas de los arrecifes se encuentran justo por encima de los corales o rocas sumergidas. Cuando te arrastras (lo cual es inevitable para todos), golpear el arrecife es muy doloroso.

Las mareas también son importantes cuando se trata de elegir un lugar. Verifique los horarios de las mareas y el tamaño del oleaje antes de partir. Encontrarás que donde un día puede haber olas de 2 metros, otro día en el mismo lugar las olas son de solo 50 cm. Puede consultar esta información en varios sitios como Windguru o Magicseaweed.

Si aún no está seguro después de consultar estos sitios web y desea saber si es el momento adecuado para navegar, mire la lista y si está vacía. Si es así, probablemente se deba a que las condiciones no son favorables, por ejemplo, demasiado viento o corriente o no hay suficiente oleaje. Alternativamente, no dudes en preguntar a la tienda de surf local, te dirán todo sobre los horarios de las mareas y cuándo ir a surfear.

Domina la técnica de las ventanas emergentes antes de tu primera lección de surf

Antes de su primera salida a remo, querrá pasar algún tiempo practicando la técnica del despegue o el pop-up en tierra firme. Practica colocarte acostado sobre la tabla. Alinee los dedos de los pies en la parte posterior de la tabla con el pecho presionado firmemente hacia abajo. Compruebe si tiene los pies "normales" o "torpes". Esto se refiere al pie que colocas naturalmente hacia adelante en cualquier tipo de tabla que puedas montar.

Una vez que estés realmente en el agua, querrás remar tan fuerte como puedas, mientras te mantienes firme en la tabla. Después de uno o dos segundos, intente aparecer.

Al mismo tiempo, te levantarás empujando tus manos que permanecen alineadas con tu pecho. Luego, enderece deslizando las piernas hacia adelante debajo del cuerpo. Apóyate en tu pie y trata de no poner la rodilla en la tabla (esto crea mucha inestabilidad).

Una vez que te hayas levantado con éxito, usa tus brazos para mantener el equilibrio y para ayudarte a girar y cambiar de dirección. Además, tenga en cuenta que la dirección en la que mire determinará a dónde debe ir, ¡así que no mire hacia abajo a sus pies! ¡Pronto terminarás cayendo en picado si lo haces! Cuanto más practiques esto tanto dentro como fuera del agua, más natural se volverá.

Esté preparado para contener la respiración

Otro consejo en esta lista de las 12 cosas que debes saber antes de tu primera lección de surf es el control de la respiración. Un buen surfista sabe nadar y también es hábil para contener la respiración bajo el agua. Es inevitable que te encuentres bajo las olas después de una devastación. Por ejemplo, cuando no haces tu ventana emergente, la fuerza de las olas puede empujarte hacia abajo. ¡Muchos lo comparan con estar en una lavadora en modo centrifugado! Puede ser bastante desorientador, pero es importante no entrar en pánico y dejar que el agua te mueva hasta que pase la ola.

Aquí es donde entra en juego contener la respiración. Intenta dar un hondo antes de remar hacia una ola (o si sospechas que estás a punto de hundirte) para que puedas tener suficiente oxígeno.

¡Esto es normal y parte del proceso de aprendizaje! Solo terminarás bajo el agua durante unos segundos, así que aprende a relajarte y abrazarlo. En el peor de los casos, es posible que tengas que esperar dos oleadas si los conjuntos están muy juntos. Como mucho, solo pasarás 30 segundos bajo las olas rompientes, ¡así que mantente zen y volverás a aparecer antes de que te des cuenta!

Respete las reglas de prioridad y el lugar

Otro consejo importante es aprender a navegar donde sea más apropiado. Por ejemplo, debes evitar aprender a surfear en un área designada para nadar. Los niños a menudo nadan y juegan aquí, por lo que querrá evitar esta área, en caso de que su tabla salga volando.

El surf es en gran medida su propia cultura, y hay reglas en las que alguien debe aprender a comportarse. Por ejemplo, ser educado y cortés, saludar y disculparse si interrumpes a otro surfista. Las reglas son similares a estar en un automóvil y obedecer las reglas de la carretera.

También está la cuestión de la prioridad. Puede que hayas notado que hay muchos surfistas en el agua. Los surfistas que esperan una ola se encuentran en lo que se llama “la formación”. Solo uno de ellos tendrá la prioridad de surfear la ola entrante, y esta es la persona que está más cerca de donde rompe. Si no eres tú, debes respetar al otro surfista. Verifique cuidadosamente para ver en qué dirección se rompe la ola, ya sea hacia la izquierda o hacia la derecha. Si aún no hay un surfista en él, puedes remar.

Otra regla tácita es que los lugareños tienen prioridad. Los surfistas son muy territoriales y no les gusta que los turistas tomen sus olas. Por lo tanto, siempre es una buena idea dejar que los lugareños tengan una prioridad adicional.

No vayas a navegar solo

Una de las 12 cosas más importantes que debes saber antes de tu primera lección de surf es nunca navegar solo. Asegúrate de remar siempre con un amigo. Debe ser alguien que sepa nadar. Tenga en cuenta si hay torres de salvavidas cercanas y dónde se encuentran. En caso de una caída o lesión, es posible que necesite ayuda para regresar a la orilla de manera segura.

Un escenario potencialmente peligroso que podría encontrar es lo que se llama una marejada. Si un surfista se cansa y se ve atrapado en una corriente de resaca, puede ser arrastrado al mar. La mejor técnica para escapar de una marejada es dejarse llevar por la corriente sin resistir y, al mismo tiempo, hacer esfuerzos para llamar la atención de los socorristas u otros surfistas de la alineación. También puede intentar nadar en la playa en diagonal, en lugar de directamente hacia ella.

Una cosa es segura, el océano puede ser peligroso y nunca debes subestimar el poder de los elementos. Usamos el dicho, "en caso de duda, no remar", para evaluar la situación.

Ahora que estás armado con estas 12 cosas para saber antes de tu primera lección de surf, te deseamos mucha suerte. Recuerda, ¡lo importante es divertirte! No entre en pánico si no se parece a Kelly Slater la primera vez; después de todo, Roma no se construyó en un día. Tenga en cuenta que todos aprenden a su propio ritmo. ¿Que estas esperando? ¡Vea todas nuestras actividades de surf en nuestro sitio web para reservar su primera lección de surf ahora!

[12 cosas que debes saber antes de tu primera lección de surf: https://es.sportsfitness.win/Deportes-extremos/Otros-Deportes-Extremos/1008049650.html ]