Cosas para aprender en tu primera lección de tenis

¿Le gustaría inscribir a su hijo en lecciones de tenis? ¿O su hijo ha contraído el virus del tenis y sigue queriendo jugar? El tenis es un deporte bastante técnico y requiere paciencia. compromiso y mucha práctica para dominar. También es fundamental que su hijo aprenda los fundamentos importantes del juego y las técnicas adecuadas. Para que no formen malos hábitos que sean más difíciles de desaprender a medida que envejecen. Encontrar un buen entrenador o una clínica de entrenamiento de tenis en su área es muy importante en estas primeras etapas. Dependiendo de su propio nivel de conocimiento del tenis, Puede ser difícil saber si a su hijo se le están enseñando los fundamentos y las técnicas adecuadas. Entonces, Este breve artículo le informará sobre algunas primeras lecciones importantes que su hijo debe aprender cuando comience a aprender tenis. De esta manera, puede hablar con el entrenador de su hijo para asegurarse de que esté aprendiendo buenos hábitos. Adicionalmente, asegurándose de no malgastar su dinero en coaching de mala calidad.

Postura correcta de tenis para Golpes de tierra

Cuando juegas golpes de fondo (de derecha y de revés después de que la pelota ha rebotado) tu postura es uno de los elementos más importantes para golpear la pelota con precisión y potencia. Las tres posiciones principales utilizadas en el tenis moderno son:

• Postura cerrada
• Postura abierta
• Postura semiabierta

La mayoría de los jugadores modernos tienen sus propias posturas preferidas, pero TODOS usarán una variedad de estas posturas en un momento u otro dependiendo del tipo de tiro que estén jugando. la altura y velocidad de la pelota a medida que se acerca y su posición en la cancha. Ahora es más común que los entrenadores modernos enseñen semi-posturas o posturas abiertas, ya que esto permite al jugador tener el cuerpo y la cabeza orientados en la dirección de la pelota que se aproxima. Los entrenadores más tradicionales a menudo enseñarán la postura cerrada, ya que esto ayuda a los principiantes a aprender la rotación adecuada de los hombros y la parte superior del cuerpo. No existe un tipo correcto de postura, pero es importante que a su hijo se le enseñen todas las variaciones para que pueda estar preparado para cualquier situación y, finalmente, elegir un estilo que le resulte cómodo.

Cómo agarrar la raqueta

Como con la postura, Existen muchas variaciones sobre cómo agarrar la raqueta para golpes de derecha, revés saques y voleas. La posición de agarre cambiará ligeramente para cada tipo de golpe y muchos jugadores tienen su estilo preferido. El tipo de posición de agarre en la que su hijo finalmente se establezca influirá en gran medida en su estilo de juego, por lo que esta es otra situación para garantizar que se le muestre a su hijo la gama completa de posiciones para que pueda establecerse en una que se sienta adecuada para él.

El agarre continental

Un agarre comúnmente utilizado para saques, voleas, overheads y slice shots es el agarre continental, lo que lo convierte en un grip muy versátil y crucial de dominar.

Empuñaduras de derecha

El tenis moderno usa 3 tipos principales de agarres de derecha y cada uno impactará a qué altura contacta con la pelota y cuánto efecto de efecto o potencia genera.

Derecha oriental

El punto de contacto ideal / natural para este agarre es a la altura de la cintura. Este agarre te ayudará a golpear la pelota de forma más plana y fuerte, pero con menos efecto liftado.

Derecha semi-occidental

El punto de contacto ideal / natural para este agarre es entre la cintura y la altura de los hombros. Este agarre es un todoterreno que te permite golpear con velocidad y efecto liftado.

Derecha occidental

El punto de contacto ideal / natural para este agarre es a la altura de los hombros. Este agarre proporciona mucho efecto liftado, pero afectará la cantidad de potencia que genere.

Revés

A lo largo de los años, ha habido cierto debate entre los entrenadores de tenis sobre si es mejor el revés con una o dos manos. Tradicionalmente, todos los jugadores tenían un revés con una sola mano, pero en el tenis moderno es más común ver a los profesionales usando un revés a dos manos. Aunque Roger Federer usa un revés con una sola mano y es considerado uno de los más potentes del juego.

Revés a dos manos

El revés a dos manos es más fácil de dominar que el sencillo. También te da más estabilidad en el tiro pero ofrece menos alcance.

Revés del Este

Este agarre ofrece más velocidad y potencia, pero reduce la cantidad de efecto liftado generado en el golpe.

Agarre de revés extremo o semi-occidental

Este agarre es mucho menos común ya que es más difícil de dominar, pero ofrece mucho efecto liftado si puedes controlar el tiro. Imágenes de agarre cortesía de Busy Tennis Players.

Cómo seguir adelante en tu swing

Tener una trayectoria correcta de swing es crucial para la precisión y potencia de tus tiros. Su seguimiento (donde termina la cabeza de la raqueta) es una clara indicación de si la trayectoria del swing es correcta. Muchos principiantes cometen el error de golpear la pelota, lo que a menudo hace que la pelota entre en la red. Idealmente, desea que su swing vaya de menor a mayor con la raqueta terminando sobre su hombro. Hay ciertos tipos de tiros o situaciones en las que será necesario ajustar la trayectoria del swing pero, al aprender golpes de fondo simples, asegúrese de tener un seguimiento sólido que vaya de menor a mayor. Luego, puede experimentar con tiros y técnicas más avanzadas más adelante a medida que avanza.

Servicio

Sacar es una parte muy importante del tenis. Con un servicio potente y preciso, serás un oponente muy difícil de vencer. Estos son los principales consejos que su hijo debe aprender sobre cómo servir:

• Utilice un agarre continental al comenzar, ya que ofrece la mayor potencia y precisión.
• Asegúrese de que su postura sea la correcta. Pie trasero paralelo a la línea de fondo, pie delantero apuntando hacia el poste derecho de la red (para diestros).
• Concéntrese en el lanzamiento de la pelota con un brazo estirado y suelte la pelota alrededor del nivel de los ojos.
• Enrolla las rodillas para generar energía, deje caer la raqueta, luego levántela por encima de la cabeza y láncese al swing.

Cada uno de estos consejos que su hijo debería aprender en sus primeras lecciones requiere mucha práctica y hay algunas sutilezas que no podemos detallar aquí. Para asegurarse de que su hijo aprenda la técnica y los fundamentos adecuados, es fundamental que encuentre un buen entrenador y espero que estos consejos le ayuden a identificar rápidamente si ha encontrado uno que sea adecuado para su hijo. Australian Sports Camps ofrece campamentos de tenis de 3 días durante las vacaciones escolares, reserva tu campamento hoy.

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