Consejo de tenis:cómo encontrar el tamaño de agarre de su raqueta

Consejo de tenis:cómo encontrar el tamaño de agarre de su raqueta de tenis

Presentado por Tennis Warehouse

Antes de que comience tu Nike Tennis Camp este verano, ¡asegúrate de tener la raqueta perfecta que te ayudará a mejorar tu juego!

El tamaño de agarre correcto marca una gran diferencia en el rendimiento de una raqueta. Si no está seguro del tamaño de su empuñadura, aquí hay dos formas sencillas de medir:

Sosteniendo un agarre de derecha hacia el este (la palma se coloca contra el mismo bisel que la cara de la cuerda), debe poder colocar el dedo índice de la mano que no golpea en el espacio entre el dedo anular y la palma. Si no hay suficiente espacio para su dedo índice, la empuñadura es demasiado pequeña. Si hay espacio entre el dedo y la palma, el agarre es demasiado grande. Un agarre demasiado pequeño requiere más fuerza muscular para evitar que la raqueta se retuerza en su mano. El uso prolongado de un agarre demasiado pequeño puede contribuir a problemas en el codo de tenista. Un agarre demasiado grande inhibe el ajuste de la muñeca en los servicios, hace que cambiar de agarre sea más difícil y también requiere más fuerza muscular. El uso prolongado de un agarre demasiado grande también puede contribuir a los problemas del codo de tenista.

Si no tiene una raqueta a mano, también puede medir el tamaño de su agarre con una regla. Con la mano abierta y los dedos extendidos muy juntos, alinee la regla con el pliegue lateral inferior de su palma y mida hasta la punta de su dedo anular.

Tenga en cuenta, es más fácil aumentar el tamaño del mango en la mayoría de las raquetas. De hecho, la mayoría de los mangos de las raquetas ligeras de hoy en día no se pueden reducir de tamaño. Si estás entre tamaños de agarre, Elija el tamaño más pequeño y agregue un sobregrip para lograr el ajuste ideal. Un sobregrip típico aumentará el agarre en 1/16 de pulgada. También puede aumentar el tamaño de la empuñadura con una funda termorretráctil. Una manga termorretráctil aumentará el tamaño del agarre en 1/8 de pulgada. Ambos métodos aumentarán ligeramente el peso total de la raqueta (7-16 gramos), pero los beneficios de un tamaño de agarre correcto "superan" con creces las desventajas de esta masa adicional.

También le recomendamos que reemplace su agarre con regularidad. Un fresco El agarre debidamente envuelto te proporciona un mejor control de la raqueta y una mayor confianza. Consulta nuestra selección de raquetas y puños en http://www.tennis-warehouse.com.

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