¿Hay más personas corriendo y en bicicleta ahora?

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Dado que los gimnasios y los estudios de fitness permanecen cerrados, parece que más personas que nunca caminan, corren y andan en bicicleta, especialmente al aire libre, en los lugares permitidos. Como anécdota, nos hemos enterado del auge de las carreras y el ciclismo en EE. UU. The New York Times informa un boom de la carrera de "vuelta a lo básico" y, mientras que los fabricantes de bicicletas están luchando en parte debido a problemas de la cadena de suministro, una historia tras otra cuenta historias de tiendas de bicicletas que ven un negocio en auge (y Forbes incluso nos advierte de las lecciones de los auges de bicicletas anteriores).

Entonces, ¿qué dicen realmente los números? Nos comunicamos con algunas plataformas de acondicionamiento físico y revisamos algunos de sus informes para averiguar qué tipo de niveles de actividad estamos viendo en realidad.

Informe de Garmin sobre la pandemia mundial

A principios de abril, Garmin publicó su primer informe sobre los efectos de la pandemia en los niveles de actividad, que se centró principalmente en los EE. UU. La semana pasada, publicó un segundo informe sobre Europa.

Como era de esperar, los pasos generales disminuyeron en lugares donde las órdenes de refugio en el hogar limitaron la actividad. Sin embargo, como era de esperar, el ciclismo de interior se disparó. (Imagine un escenario en el que las personas están limitadas en sus actividades al aire libre pero golpean el entrenador en su sala de estar todos los días).

En los EE. UU., El ciclismo virtual pareció aumentar un 64% en la segunda quincena de marzo con respecto a la primera mitad del mes. (Durante el mismo tiempo en 2019, el ciclismo virtual en interiores disminuyó a medida que el clima se calentó y la gente se dirigió al exterior). En Francia, Italia y España, donde las restricciones a la actividad son mucho más estrictas, los aumentos en el ciclismo en interiores son mucho mayores. Francia experimentó un aumento del 157% en el ciclismo indoor en comparación con febrero, España 273%, Italia 309%. Curiosamente, Garmin informa que la distancia promedio de los recorridos en interiores también aumentó. En una extraña peculiaridad, Suecia (que se estaba utilizando como control en los números) vio un aumento en la distancia de los juegos en interiores solo el 1 de marzo, probablemente cuando la gente montó adentro en reemplazo del popular esquí de fondo nacional de larga distancia. carrera que se suponía iba a realizarse ese día.

La carrera virtual también se disparó a medida que la gente se subía a la cinta, aunque los números son un poco más matizados aquí.

En general, la carrera en cinta rodante en realidad disminuyó en los EE. UU. En la segunda quincena de marzo, ya que la mayoría de los corredores casuales en cinta generalmente van al gimnasio y los gimnasios cierran en los EE. UU. Pero la "carrera virtual" a través de una plataforma como Zwift en realidad aumentó; uno puede especular porque los corredores más dedicados tienen cintas de correr y plataformas virtuales en casa.

Esto se corresponde con los números que obtuvimos de Zwift. Zwift no proporcionó números de suscripción, pero diría que su número público de Zwifters pico (la mayor cantidad de personas en la plataforma al mismo tiempo) ahora se ubica en 35,000, cuando el récord durante este invierno fue de 16,000. También señalaron que la cantidad de millas en bicicleta que se registran diariamente es ahora típicamente de más de 4 millones y algunos días de más de 5 millones, cuando en esta época el año pasado era de alrededor de 800,000. Si bien correr es menos popular en Zwift que andar en bicicleta, también notaron un aumento de seis veces en la cantidad de millas de carrera registradas diariamente.

¿Y el aire libre? En Francia, Italia y España, el ciclismo al aire libre se volvió prácticamente inexistente en abril, ya que la gente se adhirió a las estrictas órdenes de quedarse en casa. Correr al aire libre también desapareció en Italia y España, donde las órdenes eran aún más estrictas. En Alemania, hubo un aumento del 153% en el ciclismo al aire libre con respecto al mes anterior, mientras que en esta época el año pasado solo se registró un aumento del 36% a medida que el clima se calentó. Y en lugares donde se permitía correr al aire libre, Garmin observó que las carreras eran más cortas ya que la gente se quedaba más cerca de casa.

Le preguntamos a Garmin por qué no incluían los números de carreras y ciclismo al aire libre para los EE. UU. Y nos dijeron que las tendencias en los EE. UU. Para el ciclismo y la carrera al aire libre eran similares a las del año pasado y NO diferían. (Una teoría:quizás las personas que impulsan el auge de las carreras al aire libre y el ciclismo aún no hayan comprado computadoras Garmin).

La natación de regazo, por supuesto, casi ha desaparecido.

Números de Fitbit sobre la pandemia global

Si bien el informe de Garmin analizó más los niveles de ejercicio y entrenamiento serios, también notó aumentos en la actividad física generalizada, como caminar y rutinas de ejercicio en el hogar. Fitbit, sin embargo, ha profundizado en las tendencias de salud y bienestar más generales. Por ejemplo, ¿la pandemia está afectando nuestros patrones de sueño?

Ahora, en términos del impacto que ha tenido la pandemia en los niveles generales de actividad, Fitbit analizó la actividad global y descubrió que hubo una fuerte disminución en el recuento de pasos a fines de marzo, cuando entraron en vigencia los pedidos para quedarse en casa, que variaban de un país a otro. país. España tiene la mayor disminución en la actividad, con una caída del 38% en el número de pasos desde un valor inicial normal. En los EE. UU., Las principales áreas metropolitanas experimentaron una disminución promedio del 12% en pasos la última semana de marzo, pero nuevamente esto varía drásticamente de una ciudad a otra.

Fitbit también intentó usar sus datos para determinar si las personas realmente se adhieren a las pautas de distanciamiento social. Encontraron que las disminuciones en la movilidad fueron más altas entre los grupos de edad de 18 a 29 años. En Estados Unidos, tanto San Francisco como Nueva York registraron fuertes caídas en los niveles de actividad. Y en Europa, Madrid experimentó la mayor caída.

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Entonces, ¿hay más gente activa en este momento?

De alguna manera, no, es comprensible que la gente sea mucho menos activa debido a las órdenes de quedarse en casa. Ya no están caminando por su oficina o hacia la oficina. No se encontrarán con gente para almorzar ni para dar un paseo en grupo. En su mayor parte, se están tomando en serio el distanciamiento social y podemos ver disminuciones documentadas en la movilidad.

Pero de otras formas, definitivamente sí. Todas las cifras muestran un aumento en ciertos tipos de actividades físicas, principalmente las que se pueden realizar desde la sala de estar o las que se permiten como ejercicio al aire libre durante la cuarentena. Las personas están encontrando formas de mantenerse activas incluso en las medidas enérgicas más estrictas, ya sea en bicicleta en interiores, rutinas de gimnasio en casa o rutas para correr.

La siguiente pregunta será si todos estos nuevos corredores y ciclistas siguen adelante después de que se levanten las cuarentenas. ¿Podríamos ver pronto un boom de nuevos triatletas?

Strava se negó a compartir números con nosotros, diciendo que en este momento están enfocados en la seguridad de los atletas.

[¿Hay más personas corriendo y en bicicleta ahora?: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Otro-de-Coaching/1008054100.html ]