¿Cómo hacer el lanzamiento de peso de Spin Técnica

putters de tiro de pie en un círculo que es de siete metros de diámetro y tirar , o " poner ", una bola de metal pesado. Lanzadores Empezando de pie en la parte delantera del círculo y simplemente empujar el balón hacia arriba y afuera en una técnica llamada el " tiro de pie ", pero el remate se va lejos cuando todo el círculo se usa para aumentar el impulso del lanzador . Una forma de aligerar el tiro antes de mover la mano es una técnica llamada el " deslizamiento ", en la que el atleta se para en la parte posterior del círculo de espaldas antes de explotar a la parte delantera del círculo. Una técnica más reciente desarrollo es llamado el " spin", en el que imita lanzador de peso de la cuerda hilado utilizado por los lanzadores de martillo y disco . Cosas que necesitará
Shot
lanzamiento de bala círculo

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Empuje la inyección en el lado del cuello, justo por delante y por debajo de su oreja derecha si usted es un lanzador diestro .
2

Quédate quieto frente a la parte trasera central del círculo con sus dedos de los pies y 3 pulgadas en el interior del círculo. Lanzadores de mano derecha deben girar los hombros hacia la derecha por detrás del borde círculo como sus oscilaciones del brazo izquierdo a través del cuerpo.
3

Shift todo su peso y el peso del disparo en el pie izquierdo como su el brazo izquierdo continúa su barrido. Al mismo tiempo doblar la rodilla izquierda por lo que su muslo izquierdo es casi paralelo al suelo .
4

Enfoque sus ojos en su mano izquierda , ya que barre . Comience a girar en sentido antihorario.
5

Pivot en su dedo del pie izquierdo y conducir su cadera derecha a través del círculo . El plomo con la parte interna del talón derecho .
6

Dar un paso de potencia ( lanzadores llaman paso de un velocista ) hacia el lado izquierdo del círculo con su planta de pie derecho los dedos del pie derecho y seguir girando . Permita que su torso a la zaga de sus pies.
7

Planta tu pie izquierdo con la placa en la parte delantera del círculo y agacharse ligeramente. A medida que su torso comienza a coger sus pies enderezar simultáneamente las piernas y empujar el balón hacia arriba y lejos de su cuerpo .
8

Suelte el tiro y permitir que su impulso para dar la espalda a su tiro.


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