Cómo escribir un contrato consigo mismo

Un contrato puede ayudarle a ser responsable ante ti mismo por las cosas que usted piensa hacer . En la preparación de su contrato , sea específico y realista. Lea su contrato a diario para recordarse su compromiso consigo mismo y sus objetivos. El proceso de escribir su contrato puede ayudarle a identificar los obstáculos que le impiden alcanzar su meta. Una vez que haya identificado estos obstáculos , se pueden desarrollar estrategias para sacarlos de su camino. Instrucciones Matemáticas 1

Identificar la meta que le gustaría lograr . Una meta es el resultado o logro hacia el que usted apunta sus esfuerzos. Las metas pueden ser grandes o pequeños , simples o complejas . Usted puede establecer un objetivo para completar la universidad, perder peso o para llegar a clase a tiempo todos los días durante una semana.
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Escriba un plan paso a paso de acción para completar su meta. Por ejemplo , si su meta es correr una maratón , el primer paso podría ser para comprar zapatos para correr , el segundo paso podría ser para trazar una ruta para correr y el tercer paso podría ser correr
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Identificar y escribir una lista de todos los obstáculos que han impedido el logro de este objetivo en el pasado. Ejemplos de obstáculos incluyen la dilación, la mala gestión del tiempo y su horario de trabajo . Escribe contramedidas a estos obstáculos para que cuando ellos vienen de nuevo, usted tiene una manera de eliminar los obstáculos a sus metas.
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Identificar y escribir los beneficios de lograr su objetivo. Por ejemplo, si su meta es un maratón, un beneficio adicional puede ser un mejor estado físico o pérdida de peso
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Escribe la declaración de sus metas

Ejemplo: . .

yo, ____________________________ , por el presente acuerdo y se comprometen a tomar las siguientes medidas para lograr mi objetivo [ objetivo insertar] .
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Escribe los pasos que deberá seguir para lograr su objetivo en el siguiente párrafo .
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Escriba las contramedidas a sus obstáculos en el párrafo final.
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Incluya una línea en la parte inferior del contrato para su firma.

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firmar su contrato. Léalo con la frecuencia necesaria para mantenerse en camino de alcanzar sus metas.


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