Ejercicio de pase de diamantes

Los ejercicios de pase de diamantes son el siguiente nivel a considerar en el entrenamiento de jugadores después de comenzar con las repeticiones máximas que brindan los triángulos de entrenamiento.

Con seguridad, los jugadores obtienen menos repeticiones en el entrenamiento con diamantes, pero con la pérdida de repeticiones obtienes una gran variedad de pases ponderados diferentes, diferentes ángulos de pasadas y longitudes de pasadas, y más movimientos de los jugadores y de la pelota para que los conozcan en cada patrón.

ANTES DE QUE EMPIECES:

Antes de comenzar la formación Diamond, dos jugadores deben comenzar cada uno en el jugador 1, 2, 3, y 4 posiciones con una pelota y trabajar por su cuenta, compañero y una pelota que pasa.

Un jugador está trabajando mientras el otro pasa el balón a cualquier lado del triángulo que simula un defensor. El jugador que trabaja mueve sus pies rápidamente alrededor del triángulo y se concentra en la técnica, haciendo tres repeticiones de calidad con la derecha y tres repeticiones de calidad con la izquierda antes de cambiar con su compañero.

Ejemplos de tipos de pases incluyen, Pie interior One Touch, Pie interior Two Touch, Pase de un toque Pedal de retroceso Pase de dos toques, Pie exterior dos toques, Cordones Inside Foot Volley, Cordones de volea, Dos toques en el aire y encabezados.

EJERCICIO DE PASO DE DIAMANTE # 1:

El jugador 1 juega una firma, bola ponderada en el suelo al jugador 3. El jugador 3 aparece para recibir el pase en el lado izquierdo del triángulo del jugador 1 y deja la bola limpiamente con un toque al jugador 2. Jugador 2, con las caderas hacia el jugador 3, realiza un pase de corte firme al jugador 4. Mientras tanto, el jugador 3 está trabajando para llegar al otro lado de su triángulo y presentarse a por la pelota que debería ser limpiada por el jugador 4. El jugador 4 luego corre hacia el espacio, detrás de su triángulo o defensor, y el jugador 3 juega un texturizado, bola doblada usando el interior o el exterior del pie para que el jugador 4 pueda correr. El jugador 4 luego dribla rápidamente hacia donde comenzó la secuencia y el patrón se repite. Todos los jugadores rotan hacia la derecha.

Obtenga más información similar en La guía del método de entrenamiento de triángulos.

Con The Triangle Training Method, aprenda ejercicios de entrenamiento con maniquíes utilizados por los mejores equipos europeos como el Arsenal y el Bayern de Múnich, así como juegos que crean entornos para pasar y jugar en triángulos. Todos los grupos de edad y niveles de habilidad pueden beneficiarse de este tipo de formación. Compre por separado o como parte de la compra de su equipo.

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