Ejercicio de hockey sobre césped para mejorar tus películas

Ser capaz de lanzar la pelota con precisión durante un juego de hockey sobre césped es importante para pasar y disparar. El taladro, Película de cesta, es un ejercicio fácil de hacer por ti mismo. Cuantas más repeticiones hagas, más preparado estarás para tu próximo campamento de hockey sobre césped de Nike.

Equipo

• Cubo grande
• Palo de hockey sobre césped
• Bola
• Cono

Configurar

La configuración de Basket Drill es simple. Coloca un cono para marcar por dónde pasarás. Para comenzar, coloque el balde aproximadamente a 15 pies frente a usted.

Taladro

Empiece por pararse en su cono con su palo de hockey y la pelota. Comience el ejercicio practicando sus movimientos en el cubo. Lleve un registro de cuántos gana. Siempre debes practicar en series de 10. ¡Cada ronda puedes rastrear si estás mejorando según la cantidad que ganas! A medida que este ejercicio se vuelve más fácil, empuje el balde hacia atrás más.

Salir

Los jugadores de hockey sobre césped que practiquen esta habilidad mejorarán en varios aspectos de su juego. Una de las ocasiones más comunes en que se utiliza el movimiento rápido es durante un lanzamiento de penalti. Además del lanzamiento de penalti, los jugadores pueden lanzar un pase cuando intentan pasar el balón por encima del palo de un oponente, o haciendo un simple pase a otro jugador.

Para aprender más ejercicios que puede hacer usted mismo, echa un vistazo a más consejos de hockey sobre césped.

[Ejercicio de hockey sobre césped para mejorar tus películas: https://es.sportsfitness.win/deportes/hockey/1008047571.html ]