Consejos de hockey sobre césped:perfeccionamiento de su jab

Los campistas de hockey sobre césped aprenderán a perfeccionar su jab en la defensa y la ofensiva.

El jab es un componente importante del hockey sobre césped que todo jugador debería dominar. Un buen jab no es solo para un defensor, se puede utilizar en cualquier posición del campo. Nuestros directores en Nike Field Hockey Camps enseñan las técnicas para dominar su jab. ¡Siga las instrucciones a continuación sobre cómo practicar en casa!

Cómo pinchar: Cuando entras en una posición para jab, es importante proteger sus pies. Su bastón debe moverse de lado a lado para proteger sus pies. La parte plana de tu palo debe mirar hacia adelante para ejecutar un jab exitoso. Cuando haya encontrado el momento perfecto, dar un paso adelante y golpear la pelota

Cómo practicar el jab:

1. Coloque cinco conos frente a usted con bolas colocadas encima de cada cono.

2. Alinee su cuerpo de cara a los conos. Practique la protección de sus pies moviendo el bastón hacia adelante y hacia atrás.

3. Después de haber movido el palo hacia adelante y hacia atrás, golpee la pelota.

4. Continúe este proceso a lo largo de los cinco conos.

Consejo adicional:

¡Recuerda que está bien perder la pelota! Si fallas en un jab, retirada, protege tus pies, ¡e intenta de nuevo!

Vea más consejos de hockey sobre césped para prepararse para su próximo campamento de hockey sobre hierba durante la noche.

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