Consejos de hockey sobre césped:cómo mantenerse saludable

La práctica de hábitos saludables es de suma importancia para los deportistas, especialmente durante la temporada de gripe. Los hábitos más saludables que puedas practicar fuera del campo, ¡más fácil será estar preparado para competir en el campo! Echa un vistazo a algunos de los consejos que practicamos en nuestros Nike Field Hockey Camps.

Consejo n. ° 1:Higiene:lavarse las manos antes y después de cualquier práctica de hockey sobre césped, juego, o acampar es una manera fácil de limitar la propagación de gérmenes. Cuando termines de competir, Siempre lave su equipo antes de reutilizarlo en su próximo juego.

Consejo n. ° 2:Equipo de hockey sobre césped:asegúrese de utilizar únicamente su propio equipo personal. Palos de hockey sobre césped, guantes, mascarillas y todos los demás equipos no deben compartirse entre jugadores. Cualquier equipo compartido, como la pelota o los conos de hockey sobre césped, siempre debe limpiarse después de su uso.

Consejo n. ° 3:ropa deportiva:aunque el hockey sobre césped es un deporte al aire libre, es importante asegurarse de vestirse adecuadamente. Es importante prepararse para cualquier clima extremo. Si anticipa un día excepcionalmente frío, ¡asegúrese de salir del campo envuelto en ropa de abrigo!

Los consejos anteriores son algunas formas sencillas de ayudar a los jugadores a mantenerse saludables durante su temporada. Para prepararse para su próxima temporada o un campamento de hockey sobre césped, ¡Mira más consejos!

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